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【脱3K走り】股関節強化でスイスイ脚が前に出る!

3K走りを左右する5つのポイントから、今回はスイング動作についての記事です。 ※3K走りについてはコチラの記事をご覧下さい。→脱3K走り!美しい走りを実現する5つの改善ポイント ランニングしている際、こんな悩みをお持ちの方はいないでしょうか? 脚が前に出ない。 膝下ばかり

2015年12月15日

走る目的に変化!?データに見る2015年のランニングトレンド

2015年11月30日(月)、ランニング雑誌「ランナーズ」を発刊するアールビーズ社が、記者説明会を開催しました。新サービスの紹介やランニング市場の変化などに触れる中で発表されたのが、独自調査による2015年のランニングデータです。 手渡された冊子には、さまざまな項目について

2015年12月13日

第11回とかしきマラソン

2月6日開催「第11回とかしきマラソン」 爽やかな風を切り、白い砂浜とビーチを眺めながら走る沖縄・渡嘉敷島での大会。「マリンスポーツの聖地」と呼ばれる渡嘉敷島では、自慢の青い海と自然豊かな風景が見渡す限りに広がります。 コースにアップダウンはあるものの、それを乗り越えた先に

2015年12月12日

「沖縄本島1周サバイバルラン2015」大会レポート

観光スポットとして、多くの人々が訪れる沖縄。県庁所在地である那覇市を中心に、豊かな自然に囲まれた沖縄本島には見どころが満載です。 しかしそんな沖縄本島を、1周走って回るというマラソン大会があることをご存知でしょうか。それが、今回ご紹介する「沖縄本島1周サバイバルラン2015」で

2015年12月11日

Bluetoothワイヤレススポーツイヤホン「REFLECT MINI BT」発売

2015年12月10日(木)、ハーマンインターナショナル株式会社は世界最大級のオーディオブランド「JBL」から、スポーツイヤホンの新製品を発売しました。今回発売した新製品は、以下3つのモデルです。 Bluetoothワイヤレススポーツイヤホン「REFLECT MINI BT」

2015年12月10日

脱3K走り!美しい走りを実現する5つの改善ポイント

「より早く、より楽に、より美しく走りたい…」 ランナーならば、誰もがそう願うことでしょう。しかし頭の中に理想のフォームはありながらも、『かっこわるい』『効率わるい』『怪我しやすい』の3拍子がそろった“3K走り”がなかなか脱できず、苦労されている方も多いのでは? そんな“3K走

2015年12月9日

爽快な「多摩川コース」を走ってきました!【BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ体験レポート】

みなさんこんにちは! 外の空気が一気に冷たくなりましたね。 私は、様々なランニングコースを走ってみて、そのコースの特徴を紹介したり、走ってみた感想を共有したりしています。 今回、ご紹介するのは「多摩川12kmコース」です。 緑がゆたかで、自然あふれる多摩川のランニングコースで

2015年12月9日

「夢は自分の競技場をつくること」白方 健一さんが目指す日本の未来

2007年、第1回東京マラソンの開催を機に世の中は空前のランニングブームに突入したと言われています。それから8年が過ぎました。ランニングは単なるトレーニングではなく「カルチャー」でもある、という認識が広がってきています。 こうしたランニングカルチャーを普及させるべく、常に国内の

2015年12月9日

大西 勇輝が語る“アウトドアフィットネス”の魅力。「健康になれる人溜りを作る」という彼の仕事とは?

「アウトドアフィットネス」という言葉をご存知でしょうか?「ジムをはじめ室内でのトレーニングは、どうしても飽きてしまって継続できない。」そんな課題を「自然の中で遊びながらトレーニングする(=アウトドアフィットネス)」というスタイルで解決し、体だけでなく心まで健康にしていくことを目指

2015年12月9日

代々木公園ランに最適!「NOHARA BY MIZUNO」を試してみました。

東京都内には、数多くのランニングスポットが存在します。 皇居やお台場、小金井公園など、様々な風景を楽しみにながらランニングができる場所はたくさんあります。 そして、Runtripにもコースが投稿されている代々木公園も、その代表例の1つです。 土・日・祝日はもちろん、平日でも多

2015年12月9日
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