【プーマ】最新ランニングシューズ4足を徹底解説! 履き分け方法をシューズアドバイザーが紹介
Jun 23, 2025 / SHOES
Jun 23, 2025 Updated
「FOREVER.FASTER.」のブランドメッセージを体現するように、近年独自のテクノロジーでランニングシューズを展開するプーマ。レーシングシューズ・デイリートレーナーともに、トップ選手から市民ランナーまで幅広く支持されています。
今回はRuntripお馴染みのシューズアドバイザー・藤原岳久さんの解説を交えながら、プーマから展開されている4モデルの特徴と履き分けを紹介します。藤原さんは多くのシューズブランドを渡り歩き、シューズ販売に携わった期間は20年以上。47歳でマラソン自己ベスト2時間34分28秒を出し、現在も走るシューズアドバイザーです。
デイリートレーナーとしておすすめの2モデル
プーマのランニングシューズのなかで、藤原さんが「これからランニングを始める人におすすめのシューズ。プーマランニングシューズの入口とも言えるでしょう」と語るモデルが『ヴェロシティ ニトロ 3』です。
同ブランドの代表的なフォーム材である『NITRO FOAM』をベースに、安定性と耐久性を備えた『PRO FOAM LITE』を組み合わせた本モデルは弾むような反発性に加えて、着地時のブレを抑える安定性も実現。藤原さんも「足入れした瞬間は薄さを感じて接地感が高い。だけど走るとNITRO FOAMの反発感が効いて走りやすい」と語ります。
価格も税込14,300円とお手頃な設定で、まさにプーマの入口として選ぶ一足目に最適なモデルです。
そんなヴェロシティ ニトロ 3に対して、藤原さんが「足首やヒザに不安がある方に最適」と話すのは『フォーエバーラン ニトロ 2』。ミッドソールには『DUEL DENSITY NITROFOAM』という2種類のNITRO FOAMを組み合わせたフォームを搭載したシューズです。
中心部を柔らかく、外側を硬めにした構造はクッション性、そして高いスタビリティ機能を兼ね備えた作りとなっています。ニットアッパーを採用しているのも特徴で藤原さんは「足が幅広な方にもおすすめのシューズです」と語ります。
どちらもデイリートレーナーとして十分な機能を備えた2足。そのなかでクッション性やスタビリティ機能、接地感や足幅などでお好みのモデルを選ぶことができるでしょう。
カーボン製プレート『PWRPLATE』搭載の2モデル
プーマのランニングシューズの中でも多くのランナーから支持されている『ディヴィエイト ニトロ』シリーズ。その3代目として昨年登場したのが『ディヴィエイト ニトロ 3』であり、藤原さんも「このシューズがプーマの中心的存在」と語ります。
ディヴィエイト ニトロ 3のコンセプトは「誰でも履けるカーボン厚底」。カーボン製プレート『PWRPLATE』をNITRO FOAMと反発性の高い『NITROELITE FOAM』で挟み込み、反発性と安定性を両立させたモデルとなっています。
PWRPLATEは扱いやすい硬さに調整されており、藤原さん曰く「しっかりしなりがあって、コントロールがしやすい。安定しつつ、速く走れる仕様」にチューニングされています。
「異なるミッドソールのブレンド感がちょうど良くて、自由度があるカーボンシューズ。フルマラソンでは3時間台までカバーできると思います」(藤原さん)
今年の箱根駅伝で、ブランド別着用率4位に入ったプーマ。その多くの選手が履いていたのが、『ディヴィエイト ニトロ エリート 3』。軽量・高反発のNITROFOAM ELITEとPWR PLATEの組み合わせによって、高いエネルギーリターンを実現した一足です。
PWRPLATEはディヴィエイト ニトロ 3に比べて角度をつけた形となっており、藤原さんも「レバーのような役割を果たす感じ」と語るほど、強い推進力でランナーを後押しします。
年々ランナーからの注目度が高まるプーマのランニングシューズ。これから履いてみたいと思っている方はもちろん、すでに履いているユーザーも、今後のシューズ選びの参考にしてみてください。
詳細情報
1.ヴェロシティ ニトロ 3
・価格:¥14,300(税込)
2.フォーエバーラン ニトロ 2
・価格:¥19,800(税込)
3.ディヴィエイト ニトロ 3
・価格:¥19,800(税込)
4.ディヴィエイト ニトロ エリート 3
・価格:¥29,700(税込)
▼動画でもシューズレビューを配信中
【プロフィール】
藤原岳久さん
FS☆RUNNING(旧藤原商会)代表
ランニングシューズフィッティングアドバイザー
日本フットウエア技術協会理事 / JAFTスポーツシューフィッター
元メーカー直営店店長,販売歴20年以上
・ハーフマラソン:1時間9分52秒(1993)
・フルマラソン:2時間34分28秒(2018年別府大分毎日マラソン)
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