トレイル女子ラン | RuntripMagazine[ラントリップマガジン]

【10月27日放送】日本で最も過酷な山岳レース「トランスジャパンアルプスレース」

日本で最も過酷とも言われる山岳レース「トランスジャパンアルプスレース」日本で最も過酷な山岳レースとも言われる「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」。2012年にNHKスペシャルで放送され、広く知られることとなりました。標高0mの富山湾をスタートして、そのまま北、

2018年10月22日

9月8日（土）にお台場を舞台に行われた『RunGirl★Night the FINAL』。RunGirl★Night はランの楽しさはもちろん、スポーツファッション＆ビューティーのトレンドに出会う場として2010年にスタートした女性のためのランニング大会。今回でファイナルを迎えた

2018年10月15日

3 回目の開催となった「Original Mountain Marathon（以下、OMM) LITE）。今年も長野県・白馬に同イベントを楽しむべく“遊びのプロ”たちが集結しました。そもそもOMMとは？ OMMは、現在のアドベンチャーレースの起源にもなったイギリス発祥のレース。

2018年7月22日

インストラクターの浦谷です。先週千葉で行われた、世界的に有名な障害物レース『スパルタンレース』に参加してきました！楽しく完走したものの、腕や足にアザをつくり、相当疲労がたまりました。 7.5kmほどの距離の中に22の障害物があり、存分に体を動かしましたが、最後の方は疲労で、

2018年5月27日

こんにちは。高尾山の近くに住んでいる学生、kirinohanaです。３年前から山を走り始め、今では毎朝の習慣になっています。「なぜそんなに山を走るのか」という周囲の方々の疑問にお答えすべく、「山を走るトレイルランニング」の魅力を６回に分けてご紹介しています。前回のテーマはトレ

2018年4月26日

こんにちは。高尾山の近くに住んでいる学生、kirinohanaです。３年前から朝に山を走り始め、今では毎朝の習慣になっています。山を走り始めたころのわたしは『トレイルランニング』という言葉があることすら知りませんでした。"近所にちょうどいい山道があったから"なんとなく山を走り

2018年4月22日

インストラクターの浦谷です。桜も散り、一日を通して外が走りやすい季節になってきましたね。この春もケガをせず、目標レースに向けてバランス良く走り込んでいきたいですね！さて今回は、いつも頑張ってくれている身体のメンテナンスについて。みなさん、定期的に自身の身体の声を聞く時間

2018年4月15日

こんにちは。高尾山の近くに住んでいるkirinohanaです。３年前から朝に山を走っていて、今では毎朝の習慣になっています。季節ごとに変わる山の表情を眺めながら、朝の山をのんびり走ることが大好きです。山は今、春の喜びにあふれ、次々と新しい草花が顔を出しています。山で見つけ

2018年4月6日

インストラクターの浦谷です。冬場のレースも佳境ですね。走ってばかりで脚に負担がかかりすぎていませんか？今回はそんなランナーの皆さまの強い味方。レースとレースの間や強度の高い練習の合間の走らないトレーニングをご紹介します。レースやイベントなどでトレイルランやマラソンをし

2018年2月27日

インストラクターの浦谷です。毎朝ベッドから出たくないほど冷え込む日が続いていますが、身体は動かさないほど筋力は落ち血液循環が悪くなります。そうなると冷えや倦怠感が感じられ、輪をかけて動くことが億劫になってくるのです。寒い時こそ活動的に！体が温まると気分もすっきりします

2018年2月6日