今年こそ絶対続ける! アシックス池田コーチに聞くランニング継続のためのTIPS

ランナーが走り続ける目的は様々です。記録に挑戦する人、健康維持のために走る人、ファンランで楽しく走る人。各々が自由に取り組むランニングですが、走り始めたビギナーにとっては継続・習慣化することがなかなか難しいものです。 今回は「もっとランニングを楽しみたい! だけどなかなか行動に

2019年3月6日

【ランナーの英語】ライターが見た英語のマラソン応援メッセージベスト10

皆さん、こんにちは。素敵なランライフを楽しんでいますか? 今回は、ライター戸上がフルマラソンを走った際に発見した沿道のポスターの中から、特に印象に残った英語の応援メッセージ、ベスト10をご紹介します。今舞台は、2018年12月にアメリカ西部カリフォニア州の州都サクラメントで開催さ

2019年2月21日

人生2度目のフルマラソン挑戦!(の前に考えたこと・実行したこと)

みなさんこんにちは! 10月に入り、いよいよマラソンシーズンの到来ですね。走りながら秋の気配を感じる今日この頃。秋・冬レースに向けて真剣にトレーニングを重ねている方も多いでしょう。私は今人生初……ではなく2度目のフルマラソンに向けて走っています! 「よし、2度目のフルマラソンに

2018年10月18日

暑い夏の日のトレーニングは「頭はクールに、心はホットに」2軸で乗り越える夏のRUN

暑い日が続く今年の夏ですが、皆さん、トレーニングの調子はいかがでしょうか。この暑さは身体に悪いと、日中の時間帯を避けて、早朝や夜に走っている方も少なくないかと思います。無理のしすぎは絶対にダメ。こまめな水分補給やしっかりしたアフターケアなど、トレーニング中と同じくらいにその前後の

2018年8月5日

怪我・体調不良・時間の制限・気候……ランナーの葛藤「走りたいのに走れない」時にどうすべきか

走りたいのに、走れない! こんな経験はありませんか?理由は怪我、体調不良、時間の制限、気候など様々ですが、ランナーであれば一度はこう思ったことがあるのではないでしょうか。 私は先月レースに向けたトレーニングをしていたにも関わらず、仕事の都合でしばらくランニングを諦めなければなら

2018年3月27日

POPKITが頑張るランナーを応援!1分でマラソン応援ボードが作れる「マラソン応援パーツ」無料提供!

日本初のPOP作成無料アプリ「POPKIT」のサービス提供を行うレイン・バード株式会社は、頑張るマラソンランナーを応援するキャンペーンとして、「マラソン応援ボード」がカンタンに作れるランナーが元気になる言葉やイラストが約100個入った無料パーツを提供します。 iPhone・iP

2018年2月24日

【ランナーあるある】「最寄り駅から徒歩10km」

「最寄り駅から徒歩10km」と聞いても、昔ほど驚かなくなった。 そして、「1kmを何分で進めば到着するかを計算するようになった。 『ランナーあるある』シリーズ 1カ月の給料の使い方を考えながら走ると、意外と距離をかせげる。 通勤電車が止まると「走った方が早いのでは…」と思う

2018年2月22日

【ランナーあるある】ランニングする僕と自転車で併走する彼女

それがずっと続くと思っていた、結婚前は(遠い目)。 『ランナーあるある』シリーズ 1カ月の給料の使い方を考えながら走ると、意外と距離をかせげる。 通勤電車が止まると「走った方が早いのでは…」と思う 参加賞の「記念Tシャツ」が山積みになっている Facebookの“アイコ

2018年2月20日

早稲田大学、青山学院大学、駒澤大学……走力と学力には関連性がある?

2018年が始まると、早々に大きなスポーツイベント・箱根駅伝が開催されます。出雲駅伝を制した東海大や全日本駅伝を制した神奈川大、そして、昨季3冠を達成しながらも今季は波に乗り切れていない青学大、古豪・早稲田大、そのほかにも強豪校として東洋大、駒澤大が優勝を目指しています。どのよう

2017年12月27日

レース時に何着る? 大会スポンサーのブランドで全身コーデして気分をアゲる!!【ランナーあるある】

今年も開催された湘南国際マラソン。神奈川県初のフルマラソンとして2007年に誕生し、大磯ロングビーチ沿いの自動車専用道路道路である西湘バイパスを走るため、湘南の景勝地や波の音、潮風を存分に楽しめるコースが特徴。 ただし、注意点としてハーフマラソンは1時間30分以内で完走できるこ

2017年12月6日