モチベーション

楽しく走りたい、速く走りたい、長く走りたい、安全に走りたい、近くを走りたい、遠くを走りたい。そんな様々なランナーのニーズを解決するハウツーを集めました。

人気店「Eggs’n Things」誕生は海外での散歩から!? 旅先にランニングシューズがマストな理由

突然ですが、ラントリップマガジンをご覧の皆さんは、旅行先にランニングシューズを持っていっていますか? 旅行だけでなく出張先でも良いでしょう。筆者は先日、福島県郡山市に出張に出かけたのですが、駅前に宿泊し、2泊目の朝にシューズを履いてランニングに出かけました。駅前は商業施設が目立

2017年10月4日

誰と一緒に走るかで、ランニング人生が変わる!? あなたが一緒に走るべき人とは

皆さんはランニングをする際には、1人で走りますか、それとも所属するランニングクラブのチームメイトや友人と走りますか。筆者は1人で走ることが多いのですが、皇居や駒沢公園を走る際には、1、2週目は友人と一緒に走り、3週目はそれぞれのペースで走るというスタイルを採用しています。 今回

2017年10月3日

忙しい人ほど“あえて”走る時間をつくる!! 経営者・クリエイターらが走る理由

一流のビジネスマンやクリエイター、セレブなど、世の中で活躍している人ほど、ランニングを行なっているという話を聞いたことはありませんでしょうか。皆さん、特にフィジカルを重視した仕事ではありません。ですが、日々の忙しい生活の中に、ランニングの時間をあえてとっているのです。 なぜ、彼

2017年9月15日

ナイキがモー・ファラーの魂震えるフィルム『SMILE』 を公開!限界を超え続けるモチベーションがここに。

モー・ファラーはロンドンスタジアムへと赴き、2冠を目指して最後のトラックレースに臨みました。ナイキの新しいフィルム『Smile』は、記録を更新し続けたキャリアの裏にあった多大なる犠牲と苦境から立ち上がる粘り強さ、そして彼の無敵の笑顔を称賛します。 彼の朗らかな人柄に隠れたこ

2017年8月18日

インターバルトレーニングは体だけでなく、脳にも好影響を与える!?

皆さんは、ランニングのトレーニングの中で、インターバルトレーニングを採用したことはありますか? このトレーニング方法は、高負荷と低負荷を交互に繰り返すもので、中長距離のスピード持続の向上のために考えられました。同競技経験者は、一度は取り入れたことがあるのではないでしょうか。

2017年8月7日

「陸上競技の選手というのは会社で出世しない傾向があるよう」、青学・原監督の指摘

体育会系の部活動経験者は、コミュニケーション能力や目標を達成する能力が長けている傾向にあるのは、皆さんの想像するところかと思います。ただ、全ての部活動経験者がこれに当てはまるかといえば……、実際にはそうでもなさそうです。 個人が中心の競技だと、コミュニケーションを必要とするシー

2017年8月4日

ランニングウエア選びでわかる!? 結果が出る人と結果が出ない人

昨今、様々なランニングウエアが登場し、一体、自分はどれを選んだらいいのかと迷っている人がいるかと思います。これまででしたら競技系のウエアが中心だったので、選択肢はあまりありませんでしたが、最近はオシャレなランニングウエアや、また、ファッションの一部として私服に取り入れることもでき

2017年7月12日

皇居ランナーの多くが年収700万円超え!? 年収3000万円にもなると恋愛観はどうなる

以前、皇居ランナーが年収700万円の方が多いという書籍が出て、SNSを中心に話題となりました。確かにパートナーになる人の年収は気になるものですよね。「高年収=幸福」とは簡単にならないのが人生の面白いところですが、みなさん、それなりに年収希望額があるのではないでしょうか。 最近で

2017年7月11日

「走れば走るほど、ランニングの時間を確保できる」って本当? ある精神科医が取り入れた方法

仕事や家族の板挟みの中、せっせとランニング時間を確保しているランナーは少なくありません。どちらも手を抜けないものであることは間違いありませんが、とはいっても、ランニングも中途半端にしたくない。 今回は、そんな悩みを解決する画期的な方法をご提案したいと思います。それは、「走れば走

2017年7月5日

ランナーの目標はブレていい? ブレに肯定的なくまモンの生みの親・小山薫堂さん

ランニング好きな筆者ではありますが、なかなかサブ4が実現せずに、もどかしい数年間を過ごしております。1ヶ月の走行距離は80km〜。それなりにサボることなく、走るということが日常になっています。 週に1.2度走っていると、調子の良い時と悪い時があります。サブ4を目指すべく、5分半

2017年6月16日