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マラソン界の不思議!? あなたが“年齢を重ねても”結果が出せる理由

先日、J2の横浜FCに所属する三浦知良選手が、ザスパクサツ群馬戦で見事にゴールを決めました。自身のもつJリーグ最年長得点記録を50歳14日に更新。このニュースに驚…

2017年3月23日

【花粉対策】通常のものより呼吸がしやすい「ランニング用のマスク」登場

冬が一段落して、いよいよ春本番!桜も少しずつ咲いてきて、新しい生活に胸をふくらませる人も多いなか、花粉症の方にとってはちょっと憂鬱な季節です。外に出るのをためらってしまい…

2017年3月18日

名トレーナーが導入!! 青学選手がレース後にチューチュー吸っているもの

正月の箱根駅伝で3連覇を達成し、学生駅伝の絶対王者として君臨する青山学院大学。選手たちはレース後、必ずと言っていいほど、〝あるもの〟を口にしています。 何も…

2017年3月16日

2時間13分で走る「東大卒・市民ランナー」がレース前後で必ずすること

3月に入り少し暖かい日もありますが、まだまだマラソンシーズンまっただ中。もう終わってしまいましたが、東京マラソンなどのビッグレースや地元のレースなど、これから走る…

2017年3月7日

「1日休むと取り戻すのに3日かかる」という常識は非常識!? 大人の走り方を学ぶ

3月に入り過ごしやすい日もチラホラでてきました。寒くて家から出るのも苦痛だった時期と比較すると、走りやすい季節になってきましたね。 ところで皆さんは1週間で…

2017年3月7日

ランニング時間確保のために「寝落ち」がいい理由

走ることをこよなく愛している皆さんは、日々、運動をすることで受ける恩恵に気づいているかと思います。心も体もフレッシュになれることが運動の良いところ。また、それ以外…

2017年3月6日

気になる「ヒップライン」をルルレモンのタイツスタイルで解決!

こんにちは!スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコです。 最新ウェアのスタイリングやUVケア、スポーツメイクアップに関して、ご紹介させていただいています。どうぞ宜…

2017年2月21日

複数カ所のスタート地点があるマラソン!?金 哲彦氏編著の『正しいマラソン』から学…

2月26日に開催される東京マラソン。実際に走るランナーも、そうでもないランナーも、何となく気になるレースと言えるでしょう。そんな同レースは、今年度からゴールが変更…

2017年2月20日

汗をかいたら体脂肪も減るのか?中野ジェームズ修一氏著の『全身改造メソッド』から学…

青山学院大学の「3冠&3連覇」が話題となった箱根駅伝。十数年前まではなかなか結果の出なかった同学、ここまで強くなるとは、駅伝ファンでも想像が難しかったので…

2017年2月19日

「屋外ラン」と「ランニングマシーン」、どちらがトレーニング効果が高い?

みなさんは、ランニングマシーンを使ったことはありますでしょうか?さすがに、自宅にはないと思いますが、トレーニングジムなどに行くと、よく見かけますよね。試しに使って…

2017年1月31日
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