HOW TO

プレミアムフライデーはちょっと走りに行きませんか?ランを充実させる3つのモデルケ…

今月もやってくるプレミアムフライデー。その制度が始まって早くも3ヶ月、みなさんは有効に活用できているでしょうか。いつもよりも仕事を早く切り上げて帰れるプレミアムフライデー…

2017年5月23日

ランナーにとっての“当たり前”とは異なる「ウルトラライトハイキング」の世界

まるで、サーファーがいい波を求めて旅をするサーフトリップのように ランナーがいい道を求めて旅をするスタイル……これがラントリップの基本的なスタイル。 ランニ…

2017年5月22日

「あなたの走る理由はなんですか?」4人のランナーが語るそれぞれの走る意味

「あなたの走る理由はなんですか?」こう聞かれた時に、皆さんであればどのように答えるでしょうか。 もちろん理由は人それぞれだと思いますが、やっぱり他のランナーがどんな…

2017年5月14日

「ラインから外れた人を集めて一つの課を作る」青学・原監督がもし人事部長なら……

「伝説のサラリーマン」として営業時代に活躍した青山学院大の原晋監督。同大学に就任すると、これまで陸上界で“当たり前”とされていた古き指導方法にメスを入れ、独自の考…

2017年5月12日

ランニング×ヨガの相性が抜群!! ヨガインストラクター・Ayako先生がアドバイ…

私たちに馴染みの深い「ランニング」。そして、気にはなっていてもなんとなくハードルの高い「ヨガ」。 先日、ヨガを通してランニング、そしてランニングを通してヨガの魅力を…

2017年5月11日

常識的な目標設定がサブ2を困難にしていた? スポーツ選手は「思い込み」で自己ベス…

人類の夢でもある「フルマラソン2時間切り」。 人類やテクノロジーの進化により、フルマラソンの記録は徐々に縮まってはいますが、未だ人類の大きな壁となっているのが、…

2017年5月1日

無駄な残業は時代遅れ? 機械があなたの仕事を奪うかもしれない時代に意識すべきこと

  仕事や家族サービス、プライベートな趣味など、毎日忙しく過ごしているランナーの皆さん。特に新しい年度が始まったばかりのこの時期は、職場環境が変わ…

2017年4月24日

休日の間に対応しておきたい!! シューズの匂いをおさえる方法

みなさんがいつも使っているランニングシューズ、その匂いを嗅いだことはありますか? 普段から清潔に使っているつもりでも、もしかしたら嫌な匂いが染み付いてしまっている…

2017年4月22日

あなたのランの目標は適切? 「半歩先を追え!!」箱根V3の青学に学ぶ目標設定

4月中旬にも関わらず暑い日が続いた関東地方。真夏日をすでに観測しており、同時期の観測は、2004年4月20日の秩父以来のこととなります。筆者はその暑い日の中、かすみが…

2017年4月20日

最新「日焼け止め」はメイク崩れを防ぐか!? ホノルルハーフマラソンで検証!!

こんにちは!スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコです。 最新ウェアのスタイリングやUVケア、スポーツメイクアップに関して、ご紹介させていただいていま…

2017年4月19日
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