HOW TO

複数か所のスタート地点があるレースって何!? 記録に影響するスタート方法

今月26日に開催される東京マラソン。実際に走るランナーも、そうでもないランナーも、何となく気になるレースと言えるでしょう。そんな同レースは、今年度からゴールが変更…

2017年2月20日

ランニングで「たくさん汗をかけば体脂肪もたくさん減る」のか問題

青山学院大学の「3冠&3連覇」が話題となった箱根駅伝。十数年前まではなかなか結果の出なかった同学、ここまで強くなるとは、駅伝ファンでも想像が難しかったので…

2017年2月19日

「屋外ラン」と「ランニングマシーン」、どちらがトレーニング効果が高い?

みなさんは、ランニングマシーンを使ったことはありますでしょうか?さすがに、自宅にはないと思いますが、トレーニングジムなどに行くと、よく見かけますよね。試しに使って…

2017年1月31日

貼りやすい!剥がれにくい!かっこいい! ☆SUW☆ CobraXion Tape

練習やレースでテーピングをしているランナーの皆さん、このカラフルなウェーブ構造の一風変わったテープをご覧になったことはありますでしょうか? まるでお洒落なボ…

2017年1月26日

レース前の調整方法ってどうしてる?気になるみんなのテーパリング方法公開!

マラソンシーズン真っ只中。レースはとにかく楽しみたい、完走したいという方から、タイムや順位を狙うために練習を積んできた方まで、それぞれの目的を持ってレースに挑まれ…

2017年1月26日

「今日は○km走ろう」は危うい!?ビギナー必見のランニングと距離の話

2017年に入って、心機一転!ランニングを始められた方もいらっしゃるのではないでしょうか?まだまだ風は冷たいですが、透き通った空気の中を走り抜けるのは、と…

2017年1月25日

「短距離」「長距離」「通勤」「トレイル」…ランニングバッグの目的に合わせた選び方

みなさん、こんにちは! 前回は走ることが更に楽しくなるランニンググッズをご紹介しましたが、今回はその中から「ランニングバッグ」に絞ってご紹介します。 前回の記事は…

2017年1月18日

フルマラソンを「最短」で走ったら自己新なるか!? 目標「420mカット」で驚きの…

こんにちは!ラントリップ代表の大森です。みなさん、2017年も走ってますか? さて、もう先月の話ではありますが、第11回湘南国際マラソンに出場してきました。…

2017年1月17日

青学大・城西大は「箱根」当日の朝から刺身を食べていた!?【箱根OB座談会特別篇】

市民ランナーにとって、大会に出ることはひとつの目標でもあると思います。しかし、レース当日の過ごし方によっては、「練習の成果が出せなかった……」なんてことも。 そこで…

2017年1月16日

「最初に選ぶのは○○」、メンズランニングウェアのコーディネート方法まとめ

みなさんはランニングウェア選びに困ることはありませんか?最近は数多くのランニングウェアが各メーカーから販売されているため、その選択肢の多さに驚かれたことがあるかもしれませ…

2017年1月12日
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