10km | RuntripMagazine[ラントリップマガジン]

【10月・11月エントリー開始のレース】新年最初の公認レースや徳島・篠山・勝田・古河・板橋など……

10月になり、涼しくなって走りやすくなってきましたね。秋は木々が緑から黄・橙・赤に変わり、いつものランニングコースも違ったコースのように感じられます。週末には少し遠出をして紅葉を楽しむRuntripに出かけてみるのもいいですね。季節の変化を感じながらランニングを楽しみましょう。

2018年10月22日

ついに9月25日(火)に東京マラソンの一般エントリーの抽選結果が発表されましたね。皆さん、抽選結果はいかがでしたか。当選された方、おめでとうございます! 初マラソンの方も自己記録更新を目指す方も今から計画的にトレーニングしていきましょう。惜しくも落選してしまった方、残念……と

2018年9月27日

8月になって一段と蒸し暑く感じるようになってきましたね。朝や夕方に走っても滝のように汗が出てしまう方もいるのではないでしょうか。そんな時に大切なのが水分補給。“水”だけでなく、スポーツドリンクや経口補水液を飲んだり、水分と一緒に塩飴や塩分タブレットを摂取するこ

2018年8月14日

ついに梅雨明け! これで雨に悩まされることなく、ランニングが楽しめますね。7月は気温が上がり、蒸し暑くなるため、熱中症になる人が急増します。ウェア、帽子、サングラスなどでの暑さ対策、こまめな水分補給、頭から水を被り体を冷やすなどして熱中症を予防しましょう。新しいウェアを購入してオ

2018年7月8日

紫陽花が咲き、いよいよ梅雨本番。雨が降って外で走れない日が続いてしまうこの季節。そんな日には、トレッドミルで走ったり、室内トレーニングをするのはいかがでしょうか。普段、筋力トレーニングがあまりできていない人はこの機会に始めるのもいいですね。【トレッドミル・室内トレーニングに関

2018年6月7日

新緑の季節。葉と葉の擦れる心地よい音が大きく聞こえるようになってきましたね。火照った体をひんやり冷やしてくれる風を感じながらのランニングは爽快です。都内にも新緑を堪能できるおすすめのランニングコースがあります。ぜひ訪ねてみて下さい。 5月は、10月下旬から12月上旬に開催さ

2018年5月7日

桜の季節も終わり、いよいよ春本番！夏の陽気を感じる日もありますね。そんな中、すでに来シーズンのマラソン大会のエントリーは始まっています！気づいたらエントリーが終わっていた……。なんてことがないように、今すぐスケジュール帳のご準備を。それでは4月にエントリーが始まるマラソン大会をご

2018年4月17日

先日発表されたアディダスの可動式ランニングステーション「adidas Mobile RUNBASE」。都内を運行するバスが、この日は駒沢公園に止まっていました。今回は、そんなアディダスが展開するランニングセッションに参加しながら、グループランの楽しさに迫ってみました。コミ

2018年2月23日

突然ですが、皆さんはなぜレースに参加しますか？自己ベストを更新するため、お祭り気分を味わうため、それとも、明確な目標をもってトレーニングをするためでしょうか。普段のトレーニングとレースの大きな違いは、沿道の応援があることです。家族や友達はもちろんのこと、見知らぬ人に応援しても

2017年11月4日

突然ですが、ラントリップマガジンをご覧の皆さんは、旅行先にランニングシューズを持っていっていますか？旅行だけでなく出張先でも良いでしょう。筆者は先日、福島県郡山市に出張に出かけたのですが、駅前に宿泊し、2泊目の朝にシューズを履いてランニングに出かけました。駅前は商業施設が目立

2017年10月4日