HOW TO

貼りやすい!剥がれにくい!かっこいい! ☆SUW☆ CobraXion Tape

練習やレースでテーピングをしているランナーの皆さん、このカラフルなウェーブ構造の一風変わったテープをご覧になったことはありますでしょうか? まるでお洒落なボ…

2017年1月26日

レース前の調整方法ってどうしてる?気になるみんなのテーパリング方法公開!

レースはとにかく楽しみたい、完走したいという方から、タイムや順位を狙うために練習を積んできた方まで、それぞれの目的を持ってレースに挑まれると思います。 そん…

2017年1月26日

「今日は○km走ろう」は危うい!?ビギナー必見のランニングと距離の話

2017年に入って、心機一転!ランニングを始められた方もいらっしゃるのではないでしょうか?まだまだ風は冷たいですが、透き通った空気の中を走り抜けるのは、と…

2017年1月25日

「短距離」「長距離」「通勤」「トレイル」…ランニングバッグの目的に合わせた選び方

みなさん、こんにちは! 前回は走ることが更に楽しくなるランニンググッズをご紹介しましたが、今回はその中から「ランニングバッグ」に絞ってご紹介します。 前回の記事は…

2017年1月18日

フルマラソンを「最短」で走ったら自己新なるか!? 目標「420mカット」で驚きの…

こんにちは!ラントリップ代表の大森です。みなさん、2017年も走ってますか? さて、もう先月の話ではありますが、第11回湘南国際マラソンに出場してきました。…

2017年1月17日

青学大・城西大は「箱根」当日の朝から刺身を食べていた!?【箱根OB座談会特別篇】

市民ランナーにとって、大会に出ることはひとつの目標でもあると思います。しかし、レース当日の過ごし方によっては、「練習の成果が出せなかった……」なんてことも。 そこで…

2017年1月16日

「最初に選ぶのは○○」、メンズランニングウェアのコーディネート方法まとめ

みなさんはランニングウェア選びに困ることはありませんか?最近は数多くのランニングウェアが各メーカーから販売されているため、その選択肢の多さに驚かれたことがあるかもしれませ…

2017年1月12日

新シューズ購入でモチベUP!! “失敗しない”ランニングシューズの選び方

みなさんは自分に合ったシューズを選べていますか? 今回は、間違ったランニングシューズを選んでしまわないために、そしてランニングをもっと快適なものにするために、「自分…

2017年1月11日

冬場だからこそ水分補給を“意識的に”取り入れたい理由

冬のランニングは、暖かい時期に比べて「汗をかかない」と感じている方も多いのではないでしょうか?だからこそ長い距離を走れたり、後半もバテずにペースをキープできたりしますよね…

2017年1月10日

「休んだらまた太る」は危険、真面目なランナーこそ注意したい“走り過ぎ”のサイン

ダイエットのため、レースでの記録のため、普段から休まず走っている方も多いかと思います。休日にもきっちり走って、食生活もしっかりコントロール。自分に厳しく、1週間を…

2017年1月9日
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