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管理栄養士が考えるランナーメシ!鶏胸肉でカンタン本格タイ料理!【ガパオライス】

ランナーの皆さん、今日も走ってますか? ランナーをはじめ、アスリートにとって鶏肉は、低脂肪・高タンパクでオススメの食材です。また、コラーゲンも多く含んでいるので、強い骨を作る効果や、美容にも良い食材と言えるでしょう。鶏肉の脂質は皮に集まっているため、皮を取ることで簡単にカロリーダ

2018年6月10日

シカ遭遇もある奈良マラソンやNAHA・青島太平洋……6月エントリー開始のマラソン大会

紫陽花が咲き、いよいよ梅雨本番。雨が降って外で走れない日が続いてしまうこの季節。そんな日には、トレッドミルで走ったり、室内トレーニングをするのはいかがでしょうか。普段、筋力トレーニングがあまりできていない人はこの機会に始めるのもいいですね。 【トレッドミル・室内トレーニングに関

2018年6月7日

月間550km走るソナポケ・eyeronが語る、Runも音楽も続ける理由

(文 菊池 康平/ 写真 小倉 宏統) 「走ることでクリエイティブな発想が浮かんだり、楽曲作りに対してもいい効果を得ていると思います。それこそライブのための体力作りにもなりますし。仲間もできて、いいことだらけですよ!」 こう語るのは、名古屋出身の3人組アーティスト『Sonar

2018年6月5日

走って海洋汚染を食い止めよう!アディダスとパーレイがランニングイベントを開催

adidasとParley for the Oceans(パーレイ・フォー・ジ・オーシャンズ、 以下パーレイ)は、 両ブランドのスポーツに対する愛と社会的な責任感に基づき、 スポーツを通じて海洋プラスチック汚染の環境問題への意識を高めるべく、 グローバル同時開催となるランニングイ

2018年6月4日

山を走るタイムを競うフィジカル重視ではないレース『IMM(石井マウンテンマラソン)』の魅力

「決められた距離をどれだけ短い時間で走り切れるか」……いつものレースの評価基準とは異なるイベント「IMM 2018」が、昨年の反響を受け、再び静岡県東伊豆町を舞台に5月26日〜27日に開催。 IMM(ISHII MOUNTAIN MARATHON)とは? この大会は(株)IC

2018年6月3日

短距離用“ピンなしスパイク”に桐生祥秀選手「アシックスの秘密兵器」

5月29日(火)、アシックスは創業者・鬼塚喜八郎氏の生誕100周年を記念し、商品開発やイベント実施など、新たなプロジェクトのプレス向け発表会・レセプションオープニングセレモニーを都内で開催。豪華なゲストアスリート陣によるトークセッションも実現し、会場の恵比寿ガーデンプレイス(ガー

2018年6月3日

管理栄養士が考えるランナーメシ!外はカリッ、中はフワッ!【ニラたっぷり!ヘルシー豆腐チヂミ】

ランナーの皆さん、今日も走ってますか? 走る目的は人それぞれですが、健康のために続けている方が多いのではないでしょうか? そこで、今回注目したい食材は、ずばり『ニラ』です。ニラは、「古事記」にも記載があり、古くから薬草としても利用されていたほど、効能豊富な野菜なんです。血行を改善

2018年6月2日

アディダスから除熱にこだわった「クライマチル」春夏モデルが登場!

アディダスから過酷な暑さの中でも衣服内の温度を涼しく快適にする 「CLIMACHILL(クライマチル)」の 2018 年春夏モデルが発売中。 「CLIMACHILL」は、過酷な暑さの中でのトレーニングにおいても衣服内を涼しく乾いた状態に維持できるように開発された、サ

2018年5月31日

「有森裕子が侵入」と話題に……コースに仁王立で応援する理由を本人が語る

(文 西島 恵/ 写真 倉島 周平 ) 「2007年に引退してからは、日常では特にランニングはしていません。もともと走ることは私にとって仕事でしたから、引退するときにもうフルマラソンはやらないと決めたんです。それに、痛みチェックをするのはもう嫌なんですよ(笑)」 こう朗らかに

2018年5月31日

関東地区でトレランするなら!? 初心者におすすめお気軽トレランコース5選

自然を感じながら山の中を走るトレイルランニング。心も身体もヨロコブ、ヘルシーでエキサイティングなアクティビティとして、近年人気が高まり続けています。 ■トレイルランの『楽しさ』についての記事はこちら そんな中、最近よく耳にするのは「トレイルランって楽しそう。でも、始め方が

2018年5月31日
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