メンズランニングウェアのおしゃれコーデ!おすすめの機能性アイテムと着こなしポイントは?

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ランニングを始めようと思ったとき、ランニングシューズとともに、揃えたいアイテムといえば『ランニンングウェア』。

スポーツブランドや最近ではアパレルメーカーなどを中心に、各ブランドからデザインや機能性の異なるランニングウェアが展開されているため、「何をどうコーディネートしたら良いか分からない……」とランニングウェア選びに迷うことがあるかもしれません。

走りやすさを重視したウェアだけど、オシャレに見られたい」「今どきコーデを知りたい
そんな男性ランナーの皆さんに向けて、ランニングウェアの選び方と季節ごとのコーディネートをご紹介します。

ランニングウェアの選び方

基本のコーディネート

まずはアイテムとして揃えたいアイテムについてご紹介していきます。ランニングウェアは季節や走るシーンによっても選び方が異なります。夏と冬では気候が異なるので、それぞれの季節に合う機能を兼ね備えたウェアを選んでみてください。レースのときは、ショーツ付きのパンツを好む人が多いようです。
まず一式揃えたいと人は、ウェアは季節感を取り入れつつ、+αのアクセサリー類はオールシーズン使えるシンプルなデザインがオススメです。

【ウェアのおすすめな組み合わせ】

春〜夏
<吸水・速乾>
2点 Tシャツ・パンツ(ショートパンツまたは ハーフパンツ)
3点 Tシャツ・パンツ・タイツ
秋〜冬
<軽量・防寒・防風>
4点 Tシャツ・パンツ・タイツ・ジャケット
オールシーズン +α キャップ/サンバイザー/BUFF(ベッドギア)/サングラス/ソックス/グローブ など……

ウェアのサイズ感

伸縮性が高いアイテムが多いのですが、ピッタリしすぎないほうが、動きやすいという方が多いようです。ブランドごとにサイズ感が違うことがあるので、1度はブランドごとに試着しておくと、合わなかったなんてこともなさそうです。比較的小柄な方はレディースのウェアを着用することもあるとか。機能性とサイズ感を見ながらお好みのウェアを見つけてみてくださいね。

ランニングウェアをオシャレに着こなすポイント

コーディネートの例をご紹介してきました。続いて、オシャレに着こなすポイントについて具体的に解説していきます。お伝えできるのは基本の考え方ですので、実際のコーディネートではご自身の趣向性を取り入れながら行ってみてください。

メインとなるウェアを決める

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まず、コーディネートの基本としてメインとなるウェアを決めましょう。一般的なファッションでは、コーディネートのテーマから決めることもありますが、ランニングウェアでは、まず着たいものを決めて、それに合わせていく方法がベターです。

メインのウェアは、派手目なシャツでも、デザインが施されたスポーツタイツでも構いません。派手なものでも地味なものでも良いので、まずは一番着たいと思うお気に入りのウェアを選びましょう。

メインのウェアを引き立てるように全身を合わせる

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メインのウェアが決まったら、それを引き立てるように他のウェアを選んでいきます。写真のように、スポーツタイツをメインにして、シャツはタイツを引き立てるように同系色にまとめて、全身が地味になりすぎないようにインナーにビビッドカラーを着て少し見せる、という方法もあります。

メインが柄の入っているアウターであれば、下は無地のタイツで引き立てるのも良いでしょう。派手なものと地味なものを両方とも組み合わせていくと、バランス良くコーディネートをまとめることができるでしょう。

小物で個性を出す

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そして、全身のコーディネートが決まったら、最後に決めるのが小物です。小物にはランニングシューズや時計、リストバンドやヘッドバンド、サングラスなどがあります。

ランニングウェアでは小物が全身のコーディネートを崩すことは少ないので、自分の好きなものを常に身につけて、変わらない個性を出すのも良いでしょう。

特にランニングシューズは目を引くので、シューズ選びの際にカラー選びも大切にしてください。ランニングシューズは2足以上持つことで、シューズへのダメージも減らせて長持ちさせることができます。ビビッドなカラーと落ち着いたカラーの2足を持っておくと、コーディネートを更に楽しめます。

【上手にコーディネートするためのまとめ】

1.メインとなるウェアを決めること

2.メインのウェアを引き立てるように全身を合わせること

3.小物で個性を出すこと

季節でおすすめしたいランニングウェアのコーディネート

続いて、季節ごとのコーディネート例をご紹介します。あくまでも例にすぎませんので、細かい商品紹介は省略します。

季節によってコーディネートのポイントは変わってきます。みなさんがお持ちのウェアを応用しながら、ぜひこれからのシーズンのコーディネートの参考にしてみてください。

春のおすすめランニングウェア

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春のランニングウェアは、走っているうちに暖かくなってくることも考えて、体温を調節できるウェアが良いでしょう。長袖Tシャツであれば暑くなってきたら袖をまくって走れます。

ただ、暗くなってくると寒くなってくることもあるので、体幹を冷やさないように注意しましょう。半ズボンでも、中にスポーツタイツを履いておくと走り終わった後も冷えにくくなるのでオススメです。

気温の変化と体温の変化を上手く調節できるウェアをメインに考えていきましょう。

今シーズン! の春ランニングウェアが知りたい!」では、各メーカーの最新の春のランニングウェアについてもご紹介しています。

夏のおすすめランニングウェア

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夏は速乾性が高いものが便利です。通気性も高いインナーとシャツを重ねて着れば、汗を吸ってくれてシミにもなりにくいのでオススメです。

また、夏はたくさんのものが鮮やかになる季節です。草木の緑は鮮やかで、空の青は眩しいくらいです。そのため、ランニングウェアも派手なものの組み合わせでもオシャレになります。普段は着られなかったような思い切った組み合わせに挑戦してみるのも良いでしょう。

秋のおすすめランニングウェア

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秋になると、空気が冷え込んできます。走り出したときが暖かくても、暗くなってきて一気に冷え込むときもあります。身体が寒さに慣れていないこともありますので、汗をかいたあとも身体を冷やさないようなウェアを選びましょう。重ね着が大切になります。

秋は落ち着いたカラーの中に、インナーやシューズなどでビビッドカラーをはさむと上手くまとまることが多いです。気温の変化で体調を壊さないようにくれぐれも注意してランニングをしましょう。

冬のおすすめランニングウェア

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冬のランニングウェアは、走る前の外気の寒さから守ってくれて、走って温かくなってきた身体の熱を適度に逃してくれることが一番です。そのため、インナーには速乾性と通気性に優れたものを、アウターには防寒性に優れたものを着ると良いです。

手ぶくろやネックウォーマーを最初に付けていて、温かくなってきたら外すことでも体温は調整できます。その他にも、パーカーや防寒性の高いスポーツタイツなど便利なウェアがたくさんあるので、様々なものを試してみてください。

ぜひチェックしてみてください。

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今回は、ランニングウェアのコーディネートということでご紹介してきましたが、最後は「自分が着ているウェアを楽しめるかどうか」が大事になると思います。みなさんの好きなウェアを楽しみながらコーデディネートして見てくださいね。

ランニングウェアは日々アップデートされているので、店舗やオンラインショップなどを定期的にチェックしてみるとシーズンのトレンドがつかめたりするのでおすすめです。

お気に入りのウェアでラントリップを楽しみましょう!

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