フルマラソン

勝負レース前に「エナジージェル活用」を再確認!管理栄養士ランナーがアドバイス

マラソンで利用するサプリメントの中で、多くのランナーが利用するのがゼリー飲料、いわゆる『エナジージェル』。最近はたくさんの種類が販売されていて、購入する際に「どれにしようかな 」と迷ってしまうこともあるのでは。実は、どれだけ良い製品でも、効果を引き出せるかは“摂り方次第”なのです

2019年3月2日

フルマラソン「3時間41分」で走っても自然体。モデル・高山都さんのしなやかな毎日

ファッション誌のモデルや女優として活躍中の高山都さん。肩肘を張らない自然体のライフスタイルが、多くの女性に支持されている。 そんな高山さんの1つの『柱』になっているのが、ランニングだ。現在のフルベストは、2016年の横浜マラソンで出した3時間41分。多忙な中でも楽しみながら走り

2019年2月27日

「サーフシティー・マラソン」4日前に1人で走った42.195km

カリフォルニアと言えば何を思い浮かべるだろうか。そう問われたとしたら、青い空、ビーチ、サーファー、パームツリー、というような言葉を挙げる人は多いのではないだろうか。 その意味では、ハンティングトン・ビーチは最もカリフォルニアのイメージに相応しい街だと言えるかもしれない。ロサンゼ

2019年2月14日

『Running×Instagram』やたらオシャレなランナーに“こだわり”聞いてみた【レディースランニングウェア 冬 No.4】

新年になり、新しいことに挑戦しようと意気込んでいる人も多いはず。なかには、ランニングを習慣にすることや、フルマラソンを完走することを目標に掲げている人もいるのでは。 「走る事は決めたけれど、何から揃えればいいのか分からない! 」 「新しいウェアが欲しい! 」 そんな人も、今す

2019年2月3日

『98点!』先輩ランナーに聞くニューヨークマラソンの魅力

みなさん、こんにちは。突然ですが、人生で一度でいいから走ってみたい場所はどこですか? 私の夢はニューヨークシティマラソンと東京マラソンを走ることです。今回は、ランライター戸上が憧れるニューヨークシティマラソンを今年完走した先輩ランナーの窪山明彦さんと現地まで応援に行った娘のあずさ

2018年12月17日

薬膳の専門家が指南「レース中にどうやってエネルギーを持続させるか」

こんにちは! スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコです。 最新ウェアのスタイリングやUVケア、スポーツメイクアップに関して、紹介していきます。 週末ごとにフルやハーフのレースが目白押しとなるこの時期、皆さまのコンディションはいかがでしょうか。 さて、私、この春に、一般

2018年12月11日

【10月・11月エントリー開始のレース】新年最初の公認レースや徳島・篠山・勝田・古河・板橋など……

10月になり、涼しくなって走りやすくなってきましたね。秋は木々が緑から黄・橙・赤に変わり、いつものランニングコースも違ったコースのように感じられます。週末には少し遠出をして紅葉を楽しむRuntripに出かけてみるのもいいですね。季節の変化を感じながらランニングを楽しみましょう。

2018年10月22日

人生2度目のフルマラソン挑戦!(の前に考えたこと・実行したこと)

みなさんこんにちは! 10月に入り、いよいよマラソンシーズンの到来ですね。走りながら秋の気配を感じる今日この頃。秋・冬レースに向けて真剣にトレーニングを重ねている方も多いでしょう。私は今人生初……ではなく2度目のフルマラソンに向けて走っています! 「よし、2度目のフルマラソンに

2018年10月18日

東京マラソン落選でむしろチャンス!? 大阪・高知・佐賀などで開催のレース一覧

ついに9月25日(火)に東京マラソンの一般エントリーの抽選結果が発表されましたね。皆さん、抽選結果はいかがでしたか。 当選された方、おめでとうございます! 初マラソンの方も自己記録更新を目指す方も今から計画的にトレーニングしていきましょう。惜しくも落選してしまった方、残念……と

2018年9月27日

マラソンで前の人に隠れて空気抵抗を無くす!! でも、何mが最適の距離!?

本格的なマラソンシーズン突入に向けて、日々、トレーニングを重ねているランナーも多いかと思います。ご自身のカレンダーに記されたレースから逆算して、いまは何日前でしょうか。良い準備をして、レース当日に自己ベストが達成できることを願っています。 自己ベストを目指すランナーは用意周到。

2018年9月15日