ランナーにとって「コーヒー」は味方?それとも敵? 物理学博士・元カナダ代表ランナーに学ぶ Jul 09, 2016 / FOOD Apr 26, 2019 Updated コーヒーを飲みながら「ラントリップマガジン」を読んでいただいている皆さん、こんにちは。 さて、このコーヒーについてですが、ランナーにはどのような影響を与えるのでしょうか。これまで、「カフェインは利尿作用があるため脱水症状になりがち」ということで、持久力系の競技に向いていないとされていました。私もランニングの先輩から「コーヒーはスタート前に良くない」というアドバイスをもらった経験があります。 今回は、そんなコーヒーとランナーの関係について紹介したいと思います。 ここから先は「ラントリンップ」の 会員の方(登録は無料)のみご利用いただけます 無料会員登録 ログインする カフェインレース前 この記事が気に入ったらシェアしよう LINE シェア ツイート 記事を書いた人 ワニの左手 ビールを美味しく飲みたいので、毎日がんばっています。 ワニの左手が書いた新着記事 冬の帰宅ラン「スーツどうするか問題」をクリア!丸めてリュックに入れてOKなスーツ登場 Nov 29, 2019 / COORDINATE 「まずは鬼塚翔太」駅伝・東海大に集まった黄金世代 Oct 27, 2019 / レース参加時の「嫁ブロック」をどう回避?心理学でクリアする方法も Oct 16, 2019 / 日本のスポーツが「我慢・苦労」と離れにくい理由 Sep 27, 2019 / MGC優勝には「努力だけでなく研究の姿勢」も。マラソンは高速レース時代へ Sep 14, 2019 / 【心理学でクリア】「走れない夏……」月間走行距離が短くて悩む前にすること Aug 15, 2019 / HOW TO RUNTRIP STORE MORE RANKING NO.1 春のおすすめマラソンコーデ!ニューバランス「Impact Run」シリーズがランニングをもっと楽しく Mar 09, 2023 / WEAR NO.2 【2023年】最新ランニングシューズのおすすめランキング Jun 25, 2019 / SHOES NO.3 ランニング後のご褒美にノンアルコール?マラソンサブ3ランナー事情に迫る Mar 17, 2023 / MOTIVATION MORE 「HEALTH」の新着記事 ランニング後のご褒美にノンアルコール?マラソンサブ3ランナー事情に迫る Mar 17, 2023 / MOTIVATION 冬の冷え対策!ランニング後に「サバとしょうがの味噌汁」15分で簡単・時短・リカバリーごはん Feb 14, 2023 / FOOD 冬太り解消!「きんぴらごぼうピザトースト」でデトックス。ランナー向けの簡単・時短・リカバリーごはん Vol.3 Jan 20, 2023 / FOOD MORE