![RuntripMagazine[ラントリップマガジン]](https://mg.runtrip.jp/wp-content/themes/RuntripMagazinePC/images/title.jpg)
ランナーにとって「コーヒー」は味方？それとも敵？ 物理学博士・元カナダ代表ランナーに学ぶ
コーヒーを飲みながら「ラントリップマガジン」を読んでいただいている皆さん、こんにちは。
さて、このコーヒーについてですが、ランナーにはどのような影響を与えるのでしょうか。これまで、「カフェインは利尿作用があるため脱水症状になりがち」ということで、持久力系の競技に向いていないとされていました。私もランニングの先輩から「コーヒーはスタート前に良くない」というアドバイスをもらった経験があります。
今回は、そんなコーヒーとランナーの関係について紹介したいと思います。
登録後、すぐにこの記事が読めます
ここから先は「ラントリップ」の
会員の方（登録は無料）のみ、ご利用いただけます。
ログインする
会員登録する
