サプリメント

自分で作る「トレイルミックス」はレース以外でも活躍!!【トレイル女子ランあいうえお】

今年もマラソンシーズン到来! 記録更新を狙うも良し、季節の景色を楽しむのも良し。今シーズンもランニングライフを満喫しましょう! 先日、上州武尊山スカイビュートレイル120(山田昇メモリアルカップ)にチャレンジして参りました! 走行距離129km, 制限時間35時間...…そんな

2018年11月7日

ラントリップマガジン読者は初診料無料、黒田愛美先生のアレルギー検査

こんにちは!スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコです。 最新ウェアのスタイリングやUVケア、スポーツメイクアップに関して、ご紹介させていただいています。 前回ご紹介させていただきました黒田愛美先生! 愛美先生には、プロテインの摂取について有意義なお話を聞かせていただ

2018年2月22日

トライアスリートであり女医!! 黒田愛美先生に聞くプロテインの摂り方

こんにちは!スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコです。 最新ウェアのスタイリングやUVケア、スポーツメイクアップに関して、ご紹介させていただいています。どうぞ宜しくお願いします。 今回は、ドクターである黒田愛美先生に直撃取材!愛美先生の趣味はトライアスロン!なんと、ITU

2018年1月23日

乳酸は悪者?味方につけると「持久力のアップ」につながる乳酸との付き合い方

10月に入り、いよいよマラソンシーズンも本番となってきました。疲労の原因になるこの「乳酸」の蓄積。この乳酸とどう付き合うか、これはランナーにとっての命題です。乳酸をためにくい身体作りは可能? 今回は、日々、トレーニングに取り組まれているであろうランナーにとって難敵である「乳酸」に

2016年10月6日

ランナー必見!これが上手なサプリメント摂取の仕方です。

9月もまもなく終わりにさしかかってきましたね。 皆様どうお過ごしですか? もし、秋のレースにエントリーしているならば、準備の期間は残りわずかです。 もう悪あがきはやめて、トレーニングを効率良くプログラミングすることが大切な時期となってきました。 そこで今回は、シリアスランナー

2016年9月25日