2016年8月10日

富士山へラントリップ!山頂までトレイルランニングをしてきました。【Runtrip × T&S】

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走った距離やルートをスマホのGPSで記録したり、日々の走行データをスマホのアプリで仲間と共有したり、走っている途中で見つけた絶景をスマホで撮影してSNSに投稿したり……。
もはや「ランニング」と「通信」は切っても切れない関係です。

そこで、魅力的なランニングコースを紹介するWebサービス『Runtrip』と、KDDIがお届けるするデジカル系情報マガジン『TIME & SPACE』がコラボレーション。
「ランニング」「通信」をテーマにした企画を様々な切り口でお届けしていきます。

TIME & SPACEはこちら

今回は、2016年より新たに設けられた8月11日の「山の日」にちなんで、 「富士山トレイルランニング」がテーマ。
『Runtrip』のコースディレクターのひとりであり、ランニングインストラクターとして活躍する浦谷美帆さんによるレポートをお届けします。


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こんにちは。
ランニングインストラクターの浦谷美帆です。

7月下旬、富士山に行ってきました!
富士山は一生に一度は登りたい日本の最高峰として知られていますが、ランニング上級者のあいだでは脚力や心肺機能を鍛えるトレーニングスポットとして人気があるんです。

そこで今回は、「装備を極力軽くしたトレイルランニングスタイル」で山頂を目指してきましたので、その模様をレポートしたいと思います!

ちなみに、富士山ではスマートフォンや携帯電話を使えるって知っていましたか?

auはここ数年、登山者の安全と快適のために、途中の山小屋や山頂の電波状況を整備しているとのこと。
そこで今回は、その使い勝手を調べるべく、auのスマートフォンを持って、ところどころでスマホが使えるかをチェックしながら、山頂を目指すことにします。

富士山には大きく分けて4つの登山ルートがありますが、今回私が登ったのは静岡県側の富士宮ルート
4つのなかで、もっとも標高差が少なく(約1,376m)、距離も最短(約11.3km)のルートです。

麓から出る専用バスで五合目まで登り、雲の切れ間に見える山頂にワクワクしながら、いざ山頂へ向けて出発!

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富士宮口五合目。標高は4つの登山口のうちもっとも高い2,400m

トレイルランニングと言っても、常にハイペースで走っているわけではなく、登りは小走りか早歩き程度。
平らなところや下りなど走れるところでは気持ちよくスピードを上げていきます。

もちろん、登山者を見かけたらスピードを落として歩いたり、あいさつをしたりなど、周囲への配慮も欠かせません。
マナーを守って楽しみましょう。

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高度が上がるほどに薄れゆく空気。
富士山はまだまだ続きます。
休憩ができる山小屋にたどり着くと、随分と気持ちが安らぎますね。

各山小屋ではauステッカーを発見!
実際、山頂までのすべての山小屋でauがつながっていることが確認できました。繋がっているって安心(ホッ…。)

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出発時は薄曇りでしたが、八合目、九合目と標高を上げていくうちに、空を覆っていた雲が去り、青空が広がりました。

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そしてついに……

富士宮口頂上に到着!

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富士宮ルートのコースタイムは約6時間15分ですが、今回の所要時間は3時間ほど。
一般的な登山者の半分以下の時間で山頂までたどりつくことができました。

ただ、冒頭でも言ったように、トレイルランニングスタイルで富士山に登るのは、あくまでも上級者向け。
急激に標高を上げると高山病の恐れがあります。

一般の登山者はたっぷり時間をかけて、そして途中の山小屋で一泊するなどして、焦らずゆっくりと山頂を目指しましょう。

さて、ひと休みしたところで、山頂を周回する「お鉢めぐり」へ。
ここまでひたすら続いた上りから開放されるのもこのときです。

お鉢めぐりとは、富士山頂の火口をぐるっと一周するトレッキングコース。
距離は一周約3km。

歩いた場合の所要時間は約1時間半ですが、走り慣れたランナーならその半分以下の時間で気持ちよく走れます。

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お鉢めぐりの途中には「剣ヶ峰」があります。
標高は3,776m、正真正銘、日本国内の最高地点です。

ここでもauがつながっていて、ちょっとびっくり。
日本最高峰にたどり着いた感動を、いますぐこの場で、SNS等でシェアすることができますね。

ちなみに、私は最近『ポケモンGO』にハマっているのですが(笑)、なんと登山道や山頂でもポケモンをゲットすることができました。
富士山という極地で『ポケモンGO』を楽しめるのも、電波が届いているからこそ、ですね♪

もちろん、歩きながらや走りながらのプレイは危険なのでやめましょう。

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山頂の火口付近には、「ここは本当に日本なの?」と思うような絶景が広がっていました。
この美しい景色を眺めているだけで、疲れも吹き飛びます。

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ひと通り山頂を堪能したところで、そろそろ下山しましょう。

九合目、八合目、七合目と標高を下げていくうちに、あたりは濃霧に包まれていきました。
やっぱり山の天気は変わりやすいですね。

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そしてゴ〜〜〜ル!!
無事に富士宮口五合目に戻ってきました。

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標準的な下りのコースタイムは約5時間ですが、今回の下りの所要時間は1時間半ほど。
やっぱり下りのほうがスピードを出せますし、下りを気持ちよく駆け抜けることこそがトレイルランニングの醍醐味ですね。

ただ、富士山ではゴロゴロと大きな岩や小さな砂利が続くので、常に緊張感を持ったほうがいいでしょう。

みなさんもぜひ自分のペースでトレランに挑戦してみてください!

今回のルートマップや拠点情報はこちら!

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