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インターバルトレーニングは体だけでなく、脳にも好影響を与える!?

皆さんは、ランニングのトレーニングの中で、インターバルトレーニングを採用したことはありますか? このトレーニング方法は、高負荷と低負荷を交互に繰り返すもので、中長距離のスピード持続の向上のために考えられました。同競技経験者は、一度は取り入れたことがあるのではないでしょうか。

2017年8月7日

キリン食堂・管理栄養士が考えるRUN飯! 夏バテ解消【オクラの豚肉巻き 甘辛炒め】

ランナーの皆さん、今日も走っていますか。夏になると少しランニングの頻度が下がるという方も少なくないでしょう。ただ、先日始まった東京マラソンなど、メジャー大会のエントリーの時期となっています。いざ、エントリーしたら、ついトレーニングをしたくなるもの。そんな夏のトレーニングをアシスト

2017年8月5日

キリン食堂・管理栄養士が考えるRUN飯! スタミナ回復【キーマカレー】

この夏、つい入れ込んでトレーニングをしてしまったランナーへの回復メシのご紹介です。毎日暑い日が続いているとどうしてスタミナが消耗してしまいますよね。しかも、仕事、遊び、ランニングと多方面でフル稼働しているなら尚更。今回は、そんな、疲れ気味の方に、カレーのレシピをご提案。 レシピ

2017年8月4日

「陸上競技の選手というのは会社で出世しない傾向があるよう」、青学・原監督の指摘

体育会系の部活動経験者は、コミュニケーション能力や目標を達成する能力が長けている傾向にあるのは、皆さんの想像するところかと思います。ただ、全ての部活動経験者がこれに当てはまるかといえば……、実際にはそうでもなさそうです。 個人が中心の競技だと、コミュニケーションを必要とするシー

2017年8月4日

スペイン在住・廣瀬花がフランスのバスク地方で早朝ラン

こんにちは。ライターの廣瀬花です。 今回休暇を利用して西フランスのバスク地方へ旅行をして来ました。バスク地方は4つのスペイン領と3つのフランス領の合計7つからなっていて、海・山に囲まれた地形からウォーターアクティビティやトレイルランなど多くのスポーツを楽しむことが出来ます。

2017年8月3日

アディゼロブーストジャパン3と同じ!? 高速ランナー向きのホカオネオネ「TRACER2」

みなさん、こんにちは。シューズアドバイザー藤原です。 さて、今回はHOKA ONE ONE (ホカオネオネ)の新ラインのシューズ「TRACER2(トレーサー2)」を紹介します! HOKA ONE ONEオフィシャルページより出典 ホカオネオネはフランスで生まれたアメリカで大

2017年8月2日

コーヒーとビールが、パフォーマンス向上に影響を与える!?

夏本番の時期を迎えましたが、皆さん、走っていますか? 皆さんのランナー仲間の中には、ランニングだけでなく、仕事やプライベートの時間も充実させ、毎日をイキイキと過ごしている方がいるのではないでしょうか。ストレスと無縁で、常にポジティブな姿勢で色んなことにチャレンジしている、そんな

2017年8月1日

11/26(日)大阪マラソンで関西を代表するアイドルグループが真剣勝負!!

株式会社ケイ・オプティコムが運営する大阪マラソン応援サイトの企画として、 関西を代表するアイドルグループ5組から選抜メンバーが集結し、 第7回大阪マラソンに出場し42.195kmのフルマラソンで対決します! 大阪マラソン応援サイトについて  ケイ・オプティコムは関西圏で光回線ネ

2017年7月31日

いよいよ始まる東京マラソンのエントリー、8月は熊本城、愛媛、新宿なども要チェック!

いよいよ夏本番の8月。ランニングをするにはちょっと厳しい季節ですが、マラソン大会のエントリーはピークを迎えます。8月にはいよいよ東京マラソンの一般エントリーもスタート。他にも続々と大会エントリーが始まるので、お目当ての大会をお見逃しなく。 エントリーが抽選なのか、それとも申し込

2017年7月29日

ランナーの悩みを改善するジム「SO Runner’s GYM」が8月5日にグランドオープン!

走りの質を変えるジム「SO Runner’s GYM(ソー・ランナーズジム)」が2017年8月5日グランドオープン! SDフィットネスが、走りの質を変える「SO Runner’s GYM」(東京都江戸川区)を2017年8月5日(土)グランドオープンします!また、2017年8

2017年7月28日
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