忙しい日の“スピードを上げたいラン”に。ホカ（HOKA）『Mach 7』の魅力を語り合う

Oct 31, 2026 / SHOES

Oct 31, 2026 Updated

「忙しい日の“スピードを上げたいラン”に。ホカ（HOKA）『Mach 7』の魅力を語り合う」の画像 — （左から）いけさん、カレンさん、岡田拓海さん

本格的なマラソンシーズンを迎え、全国各地で大会が開催されている今日この頃。この秋はステップアップするための練習をたくさん積んでいきたい。そんなふうに考えているランナーは多いはずです。

トレーニングの幅を広げたいときの選択肢になるのが、ホカの『Mach 7（マッハ 7）』です。

本記事では、『Mach 7』の魅力を語り合う座談会の様子をお届けします。語り手は、お笑いトリオ「モシモシ」のいけさん、サブ4ランナーのカレンさん、スポーツMCの岡田拓海さんです。

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『Mach 7』は接地感があり、「流しが増えるシューズ」

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岡田：超万能なランニングシューズ、ホカ『Mach 7』の魅力を語り尽くす座談会をお届けしていきたいと思います。よろしくお願いします！

カレン：サブ4ランナーのカレンです。よろしくお願いします。

いけ：よろしくお願いします！

岡田：秋を迎えて、距離を踏みたい方や、レースの予定があっていろいろなトレーニングに取り組みたい方もいると思います。初めてのマラソンを控えている方もいるでしょう。これまで1足目のシューズで練習してきた方もいると思いますが、初心者の方の2足目に『Mach 7』がおすすめという点について、いけさんはどう思いますか？

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いけ：1足目は、クッションがあるなど、初心者の足に優しいシューズを選びがちだと思うんです。でも、2足目を買うというのは、一歩レベルアップしたり、目標が1つ上がったりする段階だと思うんですよ。そんなときに、しっかり足を守ってくれる感じがあって、走っている最中も接地感がある。自分を鍛えているなという感覚があるんです。

カレン：まさに接地感がすごくあると感じられるので、足づくりという点ではとてもおすすめです。だから2足目にぴったりですし、サブ4ランナーにとってはジョグにもすごくいいと思います。

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岡田：冒頭で「超万能」と言いましたが、まず軽さは履いた瞬間に体感できます。十分なクッションがありながら、最近のシューズの中では厚すぎないミッドソール。コントロールのしやすさや軽快に走りやすい点から、2足目に選ぶのもおすすめです。

それから、カーボンプレート入りのレーシングシューズでマラソンを走ろうという人もいると思います。カーボンに頼らない足づくりをするためにも、僕はすごくいいと思うんです。

いけ：そうですね。練習でめちゃくちゃ使えると思っています。僕は普段のジョグを、少し速めに走ってしまうんですよ。

岡田：いけさんは、ジョグを速く走ることが多いよね。

いけ：この後ライブがあるけど「その前に走っておきたい」といったときのように、短い時間でサクッとスピードを上げて、少し足を速めに動かしたいというときに、本当にもってこいです。だから、仕事や家事など、生活の中で忙しい人に、この1足を履いてランニングに出かける体験をしてみてほしいです。

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岡田：サブ4ランナーのカレンさん的にはどうですか？

カレン：私は長いジョグにも使えると思っています。長いジョグでしっかり足を作りながら、最後に少しペースを上げたり、流しの部分で使えたりする。「流しが増えるシューズ」かもしれません。

第一印象は「地面に近いシューズ」という感触

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岡田：みなさんが初めて履いたときの第一印象を教えてください。

いけ：僕は『Clifton』や『Bondi』を日常的に使っていたなかで、『Mach 7』を使ってシンプルに「地面に近いな」と感じましたね。ただ、踏み込んだときにクッションで守ってくれる感覚はありました。ホカ特有のしっかりと安定したクッション性がありつつ、接地感もあるんです。

カレン：そうなんですよ。

いけ：それに加えて、ホカというとクッションのイメージが強いと思うんですけど、僕はアッパーが結構好きなんです。足を入れたときに、前足部を包み込んでくれる感じ。初めから「抱きしめられている」と感じました（笑）。

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岡田：軽くて、フィット感がいいんですよ。

カレン：かかとのフィット感、すごくないですか？前だけじゃなくて、後ろもしっかりカバーしてくれて、本当に大好きなんです。

岡田：みんなが思っているところが共通していて嬉しいです（笑）。その一方で、いけさんが言っている「ホカらしさ」と「軽さ」は相反するんじゃないかと思うかもしれません。でも、そこが両立しているんですよね。クッションはもちろんある。軽くて、跳ねるような感覚もあるんです。

いけ：バランスがいいんですよ。言葉にはできないけど、何かがあるんですよね。

ペース走から出張ランまで。サクッとペースを上げたい日に

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岡田：実際に取り組んでいるメニューや、よく使うシーンを具体的に聞いていきたいと思います。

いけ：僕は基本的にペース走で使います。だいたい1km4分15秒から、4分半くらいですかね。サブ3からサブ3.5くらいのマラソンペースでのペース走なら、これでいける。あとは、早く終わらせたいサクッとジョグのときにも、これを履いていくという感じです。

カレン：私もペース走なんですけど、6分台くらいから履いています。

岡田：では、サブ4のレースペースよりも少しゆっくりめですね。

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カレン：少しゆっくりから入って、テンポアップしていく使い方にも、すごく合うなと思います。

岡田：僕の場合は、カーボンプレート入りのレーシングシューズで「今日は速めのペースをやるぞ」というときのアップや、「今日はビルドアップしていくぞ」というときのジョグですね。個人的には、出張のときに『Mach 7』を持参します。出張先でもジョグだけでなく、レース前なので1足で少しペース走したい、というときにいいですね。

いけ：とても分かります！

岡田：では、こんな人に履いてほしい、という思いを届けてください。

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いけ：忙しい人に履いてほしいですね。イレギュラーな用事があるなど、合間を見つけて効果的なトレーニングをしたい人に履いてもらって、気持ちよくサクッとペースを上げてほしいですね。

岡田：そういうときに、持っていくのでも、履いていくのでもいいですね。

カレン：万能すぎて「どこでも履いてほしい」というのがまずあるんですけど、サブ4のレースに向けたレーシングシューズとしてもいいと思います。

岡田：いいですね。

オールラウンダーな1足。リーズナブルな価格もおすすめ

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カレン：あとは、走り始めの方で、クッションがありすぎてグラつきが気になるという方は、むしろこちらを最初の1足にしてもいいと思います。非常に安定感があって、あらゆる方向から守ってくれるので、1足目にもいいかもしれないです。

岡田：結局「みんなにいい」ということですね。『Clifton』や『Bondi』は履き心地がとてもいいので僕らも履いていますが、それとはまた違う、スピードを出しやすい気持ちのいいシューズです。しかし、結果としてゆっくり走るジョグでも「これがいい」と思う人は、やはりいると思うんです。だから、初心者の2足目として履き分けに『Mach 7』を選ぶのもすごくいいですし、オールラウンダーなので1足目にもいいかもしれません。

いけ：いいかもしれません。僕も今、それがすごくしっくりきました。僕の自宅は、下駄箱がとても狭いんですよ。

岡田：これ、共感する人が多いと思います（笑）。

いけ：入る数が限られているんです。玄関も狭いので、出しておけるシューズも限られています。

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