【マラソン完走・自己記録更新】目標達成に向けてアシックスがサポート！ASICS Running Program Road to 東京マラソン2027
Nov 11, 2026 / MOTIVATION
Nov 11, 2026 Updated
全国各地でマラソン大会が開催される秋以降のシーズン。初めてのフルマラソンで完走を目指す方や記録更新を狙う方の中には、トレーニング方法やモチベーション維持に悩む人も多いはず。本記事ではオンラインを中心としたランニングプログラム「ASICS Running Program Road to 東京マラソン2027」の内容や魅力について、MC・カレンさんとともに深掘りします。
※アシックスは東京マラソン2027のオフィシャルパートナーです
お話を伺ったのは、ASICS RUNNING CLUB COACH・池田美穂さん、そして実際に過去のプログラムに参加した経験者であるMiyuさん・Hikariさんの3名。本プログラムの魅力とはーー。
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自信を持ってスタートラインへ！プログラムが提供する4つのメリットとは
「ASICS Running Program Road to 東京マラソン2027」に参加することで得られるメリットについて、池田さんは4つのポイントがあると話します。
1つ目は、本番に向けた約14週間のトレーニングメニューが提示されること。参加者は毎週、アシックスが提供するランニングアプリ「ASICS Runkeeper」に届くメッセージを確認し、各自の生活リズムやタイミングに合わせてトレーニングメニューを実施する形式で日々を過ごします。計画に沿ってトレーニングを積み重ねることで、大会当日に自信を持ってスタートラインに立てる状態を目指します。
2つ目は、毎週コーチからのアドバイスが届けられること。例えば夏場といった暑さの厳しい時期には「夏は心拍数が上がりやすいため、ペースやタイムにこだわりすぎず、その日の体調や体感を基準に強度を調節することが大切です」といったアドバイスがアプリ内に届きます。ランニングに関する知識の習得はもちろん、コーチからのメッセージを受け取りながらトレーニングに励むことができる安心感は本プログラムの大きな魅力です。
またコーチからのアドバイスに加えて、腕の振り方・足の運び方といった内容をはじめ、ランニングに有効なストレッチや筋トレを解説するプログラム限定の動画コンテンツも配信されます。
3つ目は、オンラインプログラムでありながら、同じ目標を持つ仲間ができること。アプリ上では日々のトレーニングメニューを達成した仲間の状況も可視化されるため、1人で走っていても全国のランナーの存在を感じられるはず。参加者同士が対面で集まるリアルイベントも開催され、交流を深める機会も用意されています。
そして4つ目は、トレーニングメニューの達成状況に応じてポイントが付与されること。「ASICS Runkeeper」のグループに参加すると、アシックスの直営店舗や公式オンラインストアで利用できるポイントが後日1,000ポイント付与されます。さらに14週間にわたって配信される週2回のトレーニングメニューを1回クリアするごとに100ポイントが付与。規定の参加費は5,000円ですが、条件を満たした場合、最大4,000ポイントが付与されます。
※ポイント付与のタイミングは2027年4月頃を予定しています。
トレーニングメニューのクリア回数に応じたポイントを受け取ることができるため、日々継続する強いモチベーションとなることでしょう。
なお、本プログラムは東京マラソン2027への出場が決まっている方はもちろん、東京マラソン2027に参加されない方もお申し込みいただけます。プログラムは完走目標コース、記録更新コースの2種類が用意されており、それぞれの目標に合わせた週2回のトレーニングメニューが配信されます。
「ASICS Running Program」は頼れる場所
2025年11月から2026年にかけて開催されたプログラムの「完走目標コース」に参加したMiyuさん。参加するまでは走る習慣がまったくなく、何もわからないゼロの状態からのスタートであったと振り返ります。
そんななかMiyuさんはアプリ内で配信される動画を通じて、腕の振り方や足の動かし方などのランニングフォームを学びながら、週2回のトレーニングメニューを実践。時期に合わせたトレーニングや食事に関するアドバイスなど、コーチからの具体的なメッセージを意識しつつ、画面の向こうにいる仲間の存在を感じられたとコメントします。
プログラムの集大成として迎えた「東京マラソン2026」。42.195kmという未知の距離に挑むことへの不安はありつつ、プログラムで教わってきたことやトレーニングの成果、そして沿道からの温かい応援を力に変えて見事完走を果たしました。
「『ASICS Running Program』は頼れる場所。マラソン挑戦に向けて『何をしていいかわからない、不安だよ』という方へ、声を大にしておすすめしたい」（Miyuさん）
また2025年夏季のASICS Running Program in Summer参加したHikariさんは、これまで夏の暑さなど気温に左右されて走行距離やモチベーションが落ちてしまいがちであったと振り返ります。ただ参加期間中は週2回決められたトレーニングプランが提示されることで、日々の長距離走を継続してこなせるようになったと話します。
プログラムに参加した夏季を越えて、秋以降のレースで着実にステップアップを遂げたHikariさん。3月の「東京マラソン2026」では4時間4分、その後7月のマラソン大会では4時間00分58秒を記録するなど、自己ベストを更新してきました。
「出張や旅行が多い人、流動的なスケジュールで過ごしている人でも、自分の生活リズムに合わせてプログラムに取り組めると感じます。忙しい方こそプログラムに参加いただきたい」（Hikariさん）
完走目標と記録更新の2つのコースから自分に合った難易度を選び、週2回のトレーニングメニューの配信、コーチの手厚いアドバイス、励まし合えるバーチャルの仲間、そしてポイントのご褒美もーー。充実した14週間を過ごすことができる「ASICS Running Program Road to 東京マラソン2027」は新たな一歩を踏み出したい方にとって、心強い存在となってくれるでしょう。
「本プログラムは、東京マラソンに出場される方はもちろん、惜しくも大会の抽選に外れてしまった方や、同じ時期の大会に向けて目標を持って励んでいる方など、幅広いランナーの皆さんを歓迎しています」（池田さん）
詳細情報
「ASICS Running Program Road to 東京マラソン2027」
・募集期間：2026年9月18日（金）～ 2026年11月25日（水）
・プログラム実施期間：2026年11月27日（金）～ 2027年3月7日（日）
・参加費：5,000円（税込）
・募集対象：
①完走目標コース
フルマラソンが初めての方、2回目以降の方
初めてのフルマラソンに向けて不安なく準備したい方
最後まで歩かずにサブ5やサブ5.5を達成したい方
②記録更新コース
東京マラソン2027でサブ3～3.5やサブ4～4.5などの記録を目指している
目標達成のために必要なトレーニングを知りたい、実践したい
ひとりでのトレーニングに難しさを感じることが多く、アドバイスが欲しい
*「東京マラソン2027」に参加されない方もお申し込み可能です。
*申し込みにはOneASICSメンバー登録/ログインが必要です。
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