元旦の日の出時間をチェック!「初日の出ラン」に必要なアイテムは

初日の出ラン。ランナーのみなさんなら、一度はやってみたい! と思っている人もいるのでは。とはいえ、日の出前から行動しないといけないので、寒く、暗い……。防寒対策が必要とは分かっていても、走っていくから、できるだけ荷物は最小限にまとめたい。人によっては、着替えやおやつなども携帯したいはず。そこで、今回は、これさえあれば大丈夫! という必須アイテムを紹介します。気が合う仲間と凛とした朝。一年で最初の御来光を拝んでみてはいかが。おすすめスポットはやはり海か山!!

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マストアイテム

ヘッドライト

■Black Diamond(ブラックダイヤモンド) / スポット325

初日の出を拝むには、夜明け前から行動しないといけません。地域や環境によって差はありますが、2020年元旦の日の出時間予測は6時50分前後から。暗がりだと周囲が見えにくいので明かりがあると安心です。ライトで照らせば、車などに対して自分の存在をアピールできて、事故防止にもつながります。

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文字通り325ルーメンの照度、より薄くコンパクトで使いやすいデザインになりました

サングラス

■goodr(グダー)/ 【OGs】Bosley’s Basset Hound Dreams

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ヘッドライトの次にサングラス? と思われる方もいるかもしれません。これは、日の出後に大活躍します。太陽の光をじっと見続けるのは、まぶしくってなかなか辛いです。それに目がチカチカして、行動に支障が出ることも。朝日から、目をちゃんと守りましょう。あらかじめ、仲間とお揃いを選んでおくものいいでしょう。

goodr【OGs】Bosley’s Basset Hound Dreams

エマージェンシーシート

■SOL(ソル)/ ヒートシート エマージェンシーブランケット

初めて知る方もいるかもしれません。災害時などに、身体を保温する銀色のシートです。軽く、小さく畳めるため防風、防寒対策にはもってこいです。特に海辺で初日の出を拝みたい! という方は、冷たい海風から身体を守ってくれますよ。

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1人で使うサイズの非常用ブランケット。体熱の90%を反射させて体温を維持する特殊な素材「ヒートシート(R)」を採用

バックパック

■PaaGo works(パーゴワークス)/ ラッシュ 5R
防寒着、携帯食などを携帯しないといけないとなると、必要なのがランニング用のバックパック。5L以上は欲しいところです。容量は必要に応じて選びましょう。また、温かい飲み物をコンビニで購入するより、あらかじめ、お湯やホットコーヒーが入ったサーモスなどのウォーターボトルもあると重宝します。

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高い機能性ゆえに、足腰に不安のある方やビギナーの方にも自信をもってお勧めできる1足

防寒対策

フリース

■patagonia/ ベター・セーター・ジャケット
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ランニング中でも、休憩中でも着用できる一枚がベスト。保温性と通気性を兼ね備えてる薄手のフルジップフリースがオススメです。防風性が心配な方は手軽に羽織れるソフトシェルも携帯しておくといいでしょう。一枚上に羽織るだけで、だいぶ違います。

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ソフトなリサイクル・ポリエステル・ニットフリース100%を使用した、温かくかさばらないジャケット。
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ウールの見た目とリサイクル・ポリエステル・ニットフリースの扱いやすさを組み合わせた重ね染めの1/4ジップ

ライトダウン

■patagonia / ナノ・パフ・フーディ

主に休憩時に欲しいウェアです。ダウンよりも化学繊維のものがオススメ。それは保温性に優れ、撥水性もいいから。せっかくなら、頭にかぶれるフーディタイプがいいでしょう。頭や耳、顔のの防寒に役立ちます。パッカブルタイプだと、携帯しやすので便利です。

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防風性と耐水性を備えた温かいフーディ。
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防風性と耐水性を備えた温かいフーディ。

グローブ

■Black Diamond(ブラックダイヤモンド)/ モンブラン

元旦と言っても、冬真っ盛り。素手で走るのは、冷たいというより、痛いくらいではないでしょうか。やはり、防寒用のグローブは欠かせません。走っている時、休んでいる時着用したいものです。メーカーによってサイズ感は異なるので、使い心地やグリップ性を確かめて購入した方がいいでしょう。スマホ操作できるものがベスト。

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ツールのグリップ性能に優れ、防風性、撥水性のあるナイロン生地を用いた軽量グローブ

ビーニー

■Patagonia / Brodeo Beanie
ランニングキャップでもいいのすが、やはり、耳まで覆ってくれるビーニーがいいでしょう。ランニング中でもムレにくく、防風性や通気性に優れているものを選びましょう。

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温かく快適なリサイクル・ウール/リサイクル・ナイロン混紡素材。耳にぴったりとフィットする6cm幅のリブニットの縁取り付き

+α 撮影アイテム

クリップレンズ

■OLLplus+/ セルカレンズ

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スマホ用カメラレンズ 歪み・ケラレの出ない光学設計 2in1(120°ワイド・15xマクロ) iPhone8 plus / Android スマートフォン 全機種対応 動画撮影対応 (シルバー)

ミニ三脚

■Manfrotto / ミニ三脚 PIXI Smart スマートフォンアダプターキット
初日の出。一眼レフカメラやミラーレスカメラで、いい写真を撮りたいと思っている方もいるでしょう。でも、重い荷物となり、ひと苦労しなくてはなりません。そこで、スマートフォンやガラケーに取り付けられる、クリップレンズがオススメです。より広角で臨場感あふれる撮影が楽しめます。また、その感動的な写真をそのままSNSにアップしちゃいましょう。ミニ三脚があると、集合写真の撮影に便利です。荷物にゆとりがある方は、ぜひ!

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スマートフォンアダプターはスマホのサイズにあわせて調整変更が可能。PIXIの脚部分を畳んでグリップとして持てば、動画撮影も便利。

まとめ

基本的な装備品を紹介しましたが、個人的に必要なものを追加してアレンジしましょう。山だと凍結し滑りやすいですので、念のため、軽アイゼンなどがあると安心です。折りたたみの式のポケット焚き火台や、膝掛け、携帯用のコーヒーメーカーなど、初日の出を楽しむアイテムを取り上げたら、キリがありません。防寒、照明といった基本装備をおさえて、初日の出を快適に楽しむことを考えるにつきます。くれぐれも、騒ぎすぎにはご注意下さいね。

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