人生を思いっきり楽しむための相棒は？モデル・芳美リンさんと行く鎌倉キャンプ＆湘南ラン

モデルやリポーター、プロモーション業など、さまざまな職業を持ちながら、プライベートではアウトドアアクティビティを楽しんでいる芳美リンさん。趣味である旅行やSUPの経験を表現することが仕事のリンさんは、「好きなことを仕事にしているから、毎日が本当に楽しい! 」と言います。どんな1日でも、楽しくアクティブに過ごす暮らしかたは、多くの女性が憧れるライフスタイルでしょう。

今回は、リンさんと一緒に鎌倉キャンプと湘南の海沿いランを楽しんできました。どんな瞬間もアクティブに楽しもうとする姿勢から、日々を豊かに暮らすヒントが見えてきました。

仕事も食事も、集中することでオン・オフを切り替える

今回、訪れたのは鎌倉市稲村ガ崎にある『THE OUT』。鎌倉の海を見渡せる高台にあり、テント、シャワー、キッチンなどが用意されているため、手ぶらでキャンプが楽しめます。

海を見ながら、リンさんが普段から楽しんでいるキャンプについて話を聞きました。

「神奈川県相模原市に行きつけのキャンプ場があって、月に1〜2回はキャンプに行っています。川の近くのキャンプ場なので、SUPができるため気に入っています。私はキャンプ先でも、できる限り快適に過ごしたいので、食器や服を収納する棚を持っていくこともあります。私にとって、キャンプは日常生活の延長上にあるもの。テントから出て日光を浴びながら、メールの返信もするし、仕事の文章を書いていることもあります。

オンとオフを無理に分けようとはしていなくて、キャンプ中でも“明るいうちにメール返信だけしちゃおう”というときはオンだけれど、料理やSUPに集中して楽しむとオフになる。何をするにも、気持ちにメリハリをつけるのが大切なのかなと思います」

この日つくったのは、野菜たっぷりのジャンバラヤ。半熟卵の黄身がピリッと辛いライスに混ざって、美味しい! モデルとしても活躍するリンさんが食事で心がけていることを聞きました。

「普段のキャンプでは、肉ばかり食べています。先日行ったキャンプは、ユッケ・肉サラダ・肉寿司と肉づくし。肉サラダを入れたのが、せめてもの自分の体への罪滅ぼしです（笑）。キャンプ料理の楽しみは、焚き火やグリルの強い火を使いこなすことにあると思っているので、大きな肉を上手に焼いて、がっつり食べるのが私のキャンプごはんです。

自宅での夕飯は炭水化物を控えています。あとは、1日の時間の使いかたの工夫で、8時間以内に食事をして、残りの16時間は体を休ませるように心がけています。ただ、旅先では、その土地の美味しいものを思いっきり美味しく食べるようにしているので、ダイエットはいったん忘れる。日常に戻ってきたら、ダイエットをがんばるようにしています」

アウトドアクティビティの持ち物は、リカバーも意識

3年前、海の家で働いていた友だちに誘われたのをきっかけに、本格的にSUPをはじめたそうです。

「SUPをはじめた当初は、よく海に落ちていたけれど、いまは簡単に立てるようになりました。ボードに立って、ひたすら波と向き合う時間は、私のリラックスタイム。SUPをはじめてから体にも変化があって、体幹が鍛えられて、バランス感覚がよくなりました。若いときよりも運動神経がよくなっている感覚があって、自分でできることが増えているんです。SUPをはじめたら、人として進化した感じ（笑）。すごいでしょ!?」

アウトドアアクティビティが好きで、それが仕事にもなっているリンさん。必然的に屋外にいることが多い彼女の必需品は、タオル、日焼け止め、汗拭きシート、虫刺されの外用薬、防水でタフに動いても撮影ができるGoPro、そして運動する前後に摂るアミノ酸の粉末サプリメント。

今回は、カラダ全体のコンディショニングをサポートしてくれる『アミノバイタル®プロ』と、リカバーをサポートする『アミノバイタル®GOLD』を携行しました。小さなスティックになっているので、荷物にならず持ち運びやすく、手軽に摂れるのが特徴です。アミノ酸には特有の苦味があり、味が苦手で摂りづらいという人もいましたが、新しくなったアミノバイタルは、すっきりと飲みやすいグレープフルーツ味で、口どけもよくなっています。

旅好きが高じて、温泉ソムリエの資格を持っているリンさん。完全にオフモードになりたいときは温泉に入って、心身をリカバリーするそう。たっぷり遊んだ週末でも、月曜日から元気に働くために、温泉とアミノバイタルがアクティブな暮らしの一役を担っているようです。

1日1日をアクティブに、旅とランニングの両方を楽しむ

以前はランニングチームに所属し、週に2回は走っていたそう。今回は、豊かな鎌倉の自然を感じられるトレランをしながら、ランニングの魅力について話を聞きました。

「ランニングチームに入っていたのは、走りながらおしゃべりを楽しんだり、景色の感想を言い合ったり、キツイときは助け合えるグループランニングが魅力だったから。今までいろんなトレーニングをしてきましたが、ランニングがもっとも効率的に、気軽に体を絞ることができました。ハーフマラソンに出るためにトレーニングしていたときは、走ったぶんだけ筋力がついて痩せていったんです。分かりやすく効果が出ることがうれしかったです。

トレランをするのは今回がはじめてですが、草木の香りや日陰の涼しさを感じられるのが良いですね。旅先でも挑戦したいなと思いました。鎌倉なら、トレランをした後に街なかに出て美味しいものを食べられる。走ることと旅は相性が良いなと感じました」

最後は、湘南の海を見ながらランニング。SUPをするリンさんにとって、海は当たり前に暮らしのなかにあるものだそうです。

「仕事が詰まっている日も、海に行ってサンシェードの下で文章を書くことが多いです。暑くなってきたら海に入ったり、SUPをして気分転換をする。波の音を聞きながら、文章を書くんです。

日々を過ごしていると、もちろん落ち込むこともあるし、フリーランスなので将来の不安もありますが、SUPをしたり温泉に入ったり、家のお風呂で長湯をすることで心身をリセットします。旅先では、“すべて挑戦”がテーマで、出会ったものや人たちに、オープンマインドで接するようにしています。意識してものごとを感じようとしないと、時間だけが過ぎていってしまうから」

「知らない土地に行って、新しく経験をしたこと、いろんな人に会って聞いたことを発信して、その情報を見た人たちが旅先で楽しい経験をしているのがうれしいです。この仕事のやりがいは、そういう人たちの喜びにあります。これからも、まだまだ知られていない土地の魅力を、発信していきたいと思っています」

人生を思いっきり楽しむための相棒に『アミノバイタル®』

アミノバイタル®プロ

アスリートのコンディショニングをサポートしてきた『アミノバイタル®プロ』が大幅リニューアル。アミノ酸量が3800㎎に増量し、飲みやすくなりました。

スポーツで一踏ん張りしたいときのカラダのコンディショニングに最適なアミノ酸サプリメント。アミノバイタル®プロは、筋肉に多く含まれるロイシンを高配合したBCAA（分岐鎖アミノ 酸）を中心とするアミノ酸11種類を組み合わせた3800mgを配合。アミノ酸は体内で素早く吸収されるので、限界に挑戦するアスリートやスポーツ愛好者のカラダ全体のコンディ ショニングにもおすすめ。アミノ酸特有の苦みを抑えたグレープフルーツ味で、口どけがよく、飲みやすくなった顆粒状のサプリメント。はじめての方がトライしやすい7本入りの箱も登場しました。

【標準栄養成分 1本（4.4g）】
エネルギー: 17kcal
たんぱく質: 3.8g
脂質: 0.08g
炭水化物: 0.3g
アミノ酸 : 3.8g （ロイシン: 1.03g イソロイシン: 0.27g バリン: 0.28g グルタミン:1.00g シスチン:0.23g 他アミノ酸:0.99g）
14本入箱、30本入箱、60本入箱、120本入箱もあり。（公財）日本アンチ・ドーピング機構の公式認定商品

商品詳細

アミノバイタル®ゴールド

カラダのコンディショニングにオススメの『アミノバイタル® GOLD』は、翌日にダメージを残さないための強い味方。

 RuntripMagazine[ラントリップマガジン]

もしランニングと出会っていなかったら……走ることで自分の世界を広げたビジネスウーマン 7 tweets

商品詳細

ヘルシーでアクティブなライフスタイルを送りたい！そんなあなたをサポートしてくれるアミノバイタル®。人生を思いっきり楽しむための相棒に、 Runtripに出かけてみませんか？

【取材協力】
（施設）
Nature Healing Lounge THE OUT（Oceanview Glamping）
お問い合わせ：THE OUT 080-1126-0273

（衣装協力）
L.L.Bean/ SALOMON/ Hanes

（文 石川歩/ 写真 Eliana）