ランナーに人気沸騰中の「ZENB」糖質コントロール＆グルテンフリーなどおすすめな理由を愛用者が語る
Nov 01, 2023 / FOOD
Nov 22, 2023 Updated
日々身体を動かし続けるランニング。走り始めると身体の健康、食事にも目が向きやすくなるのではないでしょうか。リカバリーのために栄養をしっかり摂りたい、身体づくりのためにバランス良く栄養素を摂りたいと考える方も多いはず。
そこでこちらの記事では、そんなランナーへおすすめしたいウェルビーイングな⾷⽣活を提案する⾷ブランド『ZENB』の魅力をご紹介していきます。
ZENBの商品を日頃から愛用しているランナーたちのランチ会にスポーツMC・岡田拓海さんが潜入。シンガーソングランナー®️・SUIさん、ランニングコーチ・真鍋未央さん、インフルエンサー・さーたんさん、Runtrip Magazine編集部・Yokoの4名がその魅力を語っていきます。さらに、後半は東京・代官山で開催されている期間限定のアンテナショップについての情報も登場します。
おいしくてカラダにいい「ZENB」
今回ご紹介するZENBは、植物を可能な限りまるごと使った食で、おいしくてカラダにいい、人と社会と地球の健康に貢献する、未来に向けたウェルビーイングな食生活を提案するブランド。
野菜や豆、穀物といった植物のおいしさと栄養が、可能な限りぜんぶ閉じ込められています。
動物性原料や添加物に頼らない味づくりで、素材そのもののおいしさを活かしています。小麦や米よりもヘルシーで地球にもやさしい黄えんどう豆を使ったZENBヌードルやZENBミール、ZENBチップス。普段食べずに捨ててしまう芯や皮まで、まるごと野菜を使ったZENBペーストやZENBスティック、ZENBスープなどが販売されています。
ZENBランチ会に潜入！愛用するランナーたちの声は？
そんな魅力的な商品が多数展開されているZENBを日頃から愛用する方々のランチ会に潜入。日常の生活のなかで、どのように取り入れているのでしょうか。
ZENBの取り入れ方や魅力を伺っていくと、身体を大切にしたいランナーには嬉しいポイントがぎゅっと詰まっているようです。
時間がない忙しい方にぴったりの食材
岡田：ZENBのランチ会にお邪魔しています。皆さんは日常のなかでZENBを愛用していると伺いましたが、その魅力について聞いていきたいと思います！まずは、SUIさんに聞いていきたいと思います。どうしてZENBを愛用し続けているのでしょうか。
SUI：まず、なんといってもおいしいんですよ！おいしくて、簡単に作れる。栄養も摂れると言われたら、絶対に常備したくなりますよね。
岡田：常備しているくらい、好きなんですね！
SUI：走った日にタンパク質や鉄分などの栄養を摂りたいけれど、手の込んだ料理は面倒くさいと思う日もあるじゃないですか。そんな日は、ZENBの食材を使って食事を作っていますね。
岡田：たしかに手軽に食べられて、栄養も摂れるのは嬉しいですよね。真鍋さんはどうですか？
真鍋：SUIさんと同じでトレーニングした後、簡単に栄養を摂りたいときに食べています。また、ZENBは子育てで時間がないときにも簡単に10分以内で作れるので、重宝しています。子どものための食事としても、おいしくてしっかり栄養を摂れる嬉しい一品なんです。もう、最高の商品ですね（笑）。
岡田：真鍋さんはお子さんが2人いるんですよね。子どもが食べやすいという点も嬉しいですね。
真鍋：ZENBで料理を作ると、とても食べるんですよ。子育てしている方や仕事が忙しくて料理を作る時間がなかなか取れない方にもおすすめです。
岡田：忙しい方の味方になりますね。さーたんさんはどうですか？
さーたん：私は筋トレやランニングをしているのですが、運動後はしっかりと栄養を摂りたいと思っています。そんなときのサポートにとても重宝していますね。
岡田：やはり身体に入れるものは、日常から気にされているんですね。
さーたん：普段からめちゃくちゃ気にしています。せっかく良い運動をしたのに、身体にとって無駄になる食事を摂るのはもったいないと思ってしまうんです。
Yoko：ちなみに、今SUIさんが食べているのがZENBスティックのビーツなんですよ。
さーたん：ビーツはスーパーフードとして注目されていますが、個人的には味が苦手だったんです。でも、ZENBのビーツ商品は全部おいしく食べられました。
Yoko：最近登場したスープがすごくおいしいんですよ。私は食べたもので身体ができていると思っていて、特に1番摂りたいのがタンパク質なんです。
岡田：タンパク質は運動していると不足してしまいがちですよね。
Yoko：女性は特に意識しないとなかなか摂れない栄養素でもあります。そのほか、この商品には食物繊維や鉄分などの摂りたいものが入っているんです。
SUI：鉄分は女性の方が多めに必要になるので、気軽に摂れるのは嬉しいですよね。
岡田：そうですよね。また、長い距離を走るランナーは鉄分が特に必要と言われていますよね。
公式サイトにレシピも掲載
真鍋：ZENBが良いと思うのは、公式サイトにレシピがたくさん載っているところなんです。アレンジのパターンも数多くあるので、ワンパターン化しないんですよね。
岡田：温めるだけでOKなパスタソースやスープもありますが、ちょっと手を加えることでアレンジしやすいんですね。
SUI：手軽だからこんなに推しているんですよね（笑）。この記事を読んでいる皆さんにも、ぜひ自宅に置いてみてほしいです！
岡田：皆さんからZENBの『おいしさ』や『時短』という視点から魅力を語っていただきましたが、他にはどんな魅力がありますか。
SUI：手軽なサイズなので、携帯しやすいんですよね。
旅行や遠征中にもさっと食べられる手軽さ
Yoko：旅行先や遠征先に持っていくことも多くて、何をつけなくてもこのままおいしく食べられるのが魅力ですよね。
真鍋：旅行や遠征といった、外食がメインになってしまうシーンでもしっかりと栄養を摂れるので良いですよね。
Yoko：先日マラソンの取材でシドニーに行ったのですが、そのときにもZENBミールを持っていきました。海外ではレースを走る前に自分が食べたいと思うものが確実に入手できるか分からないので、そんなときに持っていると安心して食べられますよね。
岡田：パッケージのデザインや雰囲気もとてもおしゃれですよね。
SUI：実は、ZENBは皆さんのご自宅のキッチンにもある『ミツカングループ』が作っているんです。
岡田：それが意外というか安心感があって嬉しいですよね。
ZENBヌードルを使ってパスタづくりを実践！
岡田：今回は、ランチ会の料理をSUIさんに作っていただけるそうなんですよね。SUIさん、お願いしてもいいですか？
SUI：ZENBヌードルを使った身体がポカポカになるおいしいパスタを作っていきたいと思います！
SUI：今回ポイントとなる食材の生姜はぜひランナーに摂ってほしいです。そのほか野菜はネギやニラ、にんじん、しめじを用意しました。スープの味付けに豆乳、みそ、ごま油、塩を入れていきます。
このレシピはフライパン1つで作れちゃうので、洗い物もほとんどありません。
SUI：まずは、フライパンに水250ml、半分に折ったZENBヌードル、カットしたニラ以外の野菜を5分茹でます。野菜はニラの形に合わせてすべて千切りをしています。野菜は今回のレシピ通りではなく、あるもので作ってもおいしくできますよ。
SUI：ZENBヌードルは豆から作られていて煮汁にも豆の旨みや栄養があるので、スープはそのまま食べられます。途中でニラを入れ、最後に豆乳、調味料を適量入れながら混ぜていきます。キャベツやもやしなどを入れてもいいと思います。
岡田：完成しました。おいしそうですね！今回使ったのは、どの商品でしょうか。
SUI：今回はZENBヌードル丸麺を使いました。もう少し時間を短くしたい方は3分でゆで上がる細麺を使ったり、野菜の種類を変えたりしてアレンジしてみてください。
【からだポカポカパスタ】
・材料（2人分）
ZENBヌードル 丸麺：2束
生姜：1かけ
人参：半分
にら：半分
長ネギ： 半分
豆乳：200m
みそ：大さじ2（お好みの量で）
ラー油：適量
ミックスシーフード：200g
しめじ：1パック
（お好みで）
ぬちまーす塩/ 胡椒/ ヒハツ
ランナーにはぜひ食べてもらいたいZENB
SUIさんが作った野菜たっぷりのパスタをランチ会に集まったメンバーが食べていきます。テーブルに料理が並んだときには座談会メンバーの全員から思わず「おいしそう！」と声が溢れました。
真鍋：ZENBヌードルから出ている煮汁がおいしくて豆乳とも合っていますよね。
SUI：そうですよね。野菜をカットするのが面倒な方は冷凍野菜を使うと気軽に作ることができますよ。ハードルを低くして、続けられる料理を作ることが大切ですね。
真鍋：様々な栄養が摂れて、生姜が入っているので身体もポカポカしてきますね。
SUI：生姜の力はすごいですよね！
SUI：ZENBは、添加物に頼らず味をつくっているのでいつも感動します。
真鍋：ランナーの方にぜひ食べてほしいですよね。
岡田：もう一品、今回はZENBミールも出ていますが、ZENBはほかにもいろいろな商品、レシピがあるんですね。
Yoko：ZENBではレシピ集も発行していて、普段あまり料理をしない方でも簡単に作れるレシピがたくさんあるので、ぜひ試してみてくださいね。
岡田: ZENBの魅力がとても伝わってきました！日常の様々なタイミングで取り入れていきたいと感じたランチ会でした。ありがとうございました！
東京・代官山でアンテナショップ「ZENB STORE」開催中
ZENBヌードルをはじめ、ミールやスティックなどヘルシーでおいしさ溢れる商品がラインナップするZENB。ランチ会で語るメンバーたちの言葉からもその魅力が十分に伝わったのではないでしょうか。
そんなおいしくて、カラダにいい、地球に優しい食ブランドZENBを体感できるアンテナショップ『ZENB STORE』が東京・代官山で11月9日（木）までオープンしています。
ZENB各種商品の販売はもちろん、ZENBのことを知れる様々なコンテンツを用意。ZENBの商品をすべて、⼿に取って買い物ができるほか、人気商品の試食も実施。⻩えんどう⾖100％の麺であるZENBヌードルをはじめチップス、スティック、スープなどの人気商品をお試しできます。
ZENBの新しい魅力を体験できるスペシャルコンテンツも実施され、様々なライフスタイルやカルチャーの視点からZENBの魅力を体験できます。そのイベントの1つとして、11月3日（金・祝）には今回座談会にも登場したSUIさんとZENBの魅力を体感できるグループランが開催（※募集締切済み）されます。
さらに、オンラインストアでは販売されていないTシャツやキャップ、スープカップをはじめオリジナルアイテムも販売され、手に入れることができます。
おいしさと身体に優しい素材の使用を両立したブランド・ZENB。身体を動かし続けるランナーにとっては意識して摂りたい栄養がたっぷり含まれている商品たちをZENB STOREで手に取ってみませんか？
ZENB STORE
詳細情報
・開催期間｜10月26日（木）〜11月9日（木）
・営業時間｜平日 11:00〜19:00/ 土日祝日 10:00〜19:00（※最終日のみ17:00閉店）
・開催場所｜代官山 T-SITE GARDEN GALLERY（東京都渋谷区猿楽町16-15）
・開催内容｜ZENB商品各種が買える商品販売や試食のほか、オリジナル限定グッズの販売、ZENB STOREだけの特別なイベント開催
【読者アンケート】
Amazonギフト券5,000円分を2名にプレゼントいたします。ぜひご回答ください！
※回答期限｜2023年11月30日（木）まで
https://forms.gle/6yPbKyy3d2RDk9wc9
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