ビール

コーヒーとビールが、パフォーマンス向上に影響を与える!?

皆さん、今日も走っていますか? 皆さんのランナー仲間の中には、ランニングだけでなく、仕事やプライベートの時間も充実させ、毎日をイキイキと過ごしている方がいるのではないでしょうか。ストレスと無縁で、常にポジティブな姿勢で色んなことにチャレンジしている、そんな姿を見ると、「自分も!

2017年8月1日

「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン」出場のため、ヤマケンが酒・コーヒーをやめた理由

総距離170km、獲得標高10000mのコースを46時間30分以内に走り抜けるウルトラトレイル・デュ・モンブラン(UTMB)※数字は2016年度。ヨーロッパアルプスの最高峰・モンブランを取り巻く、スイス、フランス、イタリアの山岳路を走るUTMBは、世界中のトレイルランナーの憧れの

2016年7月27日

レース・トレーニング後の「ビールで水分補給」は要注意!!正しいお酒との付き合い方

飲むために走る。飲んだから走る。 いずれにせよ、お酒好きのランナーは少なくありません。 筆者もまた、ビールを美味しく飲むためにトレーニングに励んでいるランナーの一人です。 ランニングは健康維持やストレス発散、自分への挑戦など、様々は効果をもたらします。 体も気分もスッキリした

2016年5月20日