銭湯がランナーのオアシスに? 銭湯とコーヒーでランナーをサポートする「銭湯×コーヒー ランニングステーション」 が誕生!

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東京都公衆浴場業生活衛生同業組合(以下『浴場組合』)とネスレ日本株式会社(以下『ネスレ』)から、銭湯とコーヒーでランナーの体のケアをサポートする『銭湯×コーヒー ランニングステーション』が誕生。シドニー・アテネオリンピック長距離元日本代表の大島めぐみさん(※1)監修のもと、東京都内を楽しく走れる推奨コースを提案し、ランナーをサポートします。

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左から ネスレ ウェルネスコミュニケーション室 室長 福島さ ん/ ネスレ 飲料事業本部 髙岡さん/ 浴場組合 佐伯さん/ 大島めぐみさん

浴場組合とネスレが協働し都内8ヶ所に設ける『銭湯×コーヒー ランニングステーション』では、荷物を預け着替えができ、ランニング後には広々とした湯船で入浴、マッサージ機器で体のほぐし、疲れを癒すことができます。そして利用者は、ランニング前と入浴後にそれぞれ1杯ずつコーヒーを飲むことができます。

なぜコーヒー?!

コーヒーに含まれるカフェインは、基礎代謝を上げ脂肪燃焼を促進する作用があり、特に運動との併用効果が注目されていて、適度なカフェイン摂取は持久運動パフォーマンスの向上や疲労感の軽減に役立つことも知られています。また、コーヒーにはポリフェノールが豊富に含まれており、“紫外線によるシミをやわらげ、シミの抑制と関連する”という研究結果も。コーヒーは水と同等の水分補給効果があるため、ランニングととても相性のよい飲料ということが分かってきました。

【銭湯の様子】

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ロッカースペース

『銭湯×コーヒー ランニングステーション』概要

名称 所在地 営業時間 入浴料金 ランニングコース特長
若松湯 東京都足立区中央本町2-19-11 15:00~24:00 460円 幹線道路ではなく、市街地を通り抜ける約3kmの初級者向けコース
堤柳泉 東京都台東区千束4-5-4 13:00~23:00 隅田公園や墨田川沿いを通る約5kmの中級者向けコース
寿湯 東京都台東区東上野5-4-17 11:00~25:30 厩橋や吾妻橋を渡り下町風情が味わえる約5kmの中級者向けコー
梅の湯 東京都立川市高松町3-13-2 15:00~24:00 全体的に道が広く走りやすい約5.5kmの中級者向けコース
第一金乗湯 東京都板橋区若木1-19-6 16:00~24:00 中盤で城北中央公園外周を回る約5kmの中級者向けコース
松の湯 東京都品川区戸越6-23-15 15:00~25:00 複数の公園のそばを通り抜ける約4.5kmの中級者向けコース
白山湯 東京都江東区枝川1-6-15 15:00~24:00 橋が多く、走って飽きのこない約7kmの上級者向けコース
萩の湯 東京都台東区根岸2-13-13 6:00~9:00
11:00~25:00
上野公園と東京大学の外周を回る約7.5kmの上級者向けコース

※休業日は各銭湯により異なります。

※入浴料金にコーヒーの価格は含まれません。提供するコーヒー代金を含む『利用料金』は、各銭湯により異なります。

利用方法

・各銭湯でご利用料金(※)を支払うと『銭湯×コーヒー ランニングステーション』として利用可能。
・着替え室でランニングウェアに着替えることができます。
・各銭湯に設けられたカフェカウンターで、ランニング前にコーヒーを1杯提供します。
・ランニング、銭湯での入浴後、もう1杯コーヒーを提供します。

※提供するコーヒー代金を含む『利用料金』は、各銭湯により異なります。

ランニングコースマップ

大島めぐみさんが各銭湯周辺を実際に走って監修した銭湯発着のランニングコースは、交通量が少なく川や公園などその土地の景色や街並みも楽しめる、『銭湯×コーヒー ランニングステーション』を利用するランナーにオススメのコースです。

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【大島めぐみさんのコメント】

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ランニングコースに込めた想いを語る大島さん

実際に東京都内を走ってみると、普段は気づくことがなかった街並みや地域の人とのふれあいなど、多くの楽しみを発見することができました。ランナーの皆さんには、技術的なフォームばかりでなく身体のケアや水分補給・栄養摂取などの正しい知識を身につけて、より良いランニングライフを楽しんでいただきたいです。
私は現役時代から今日まで、コーヒーや入浴はリラックスするための最善の方法として積極的に取り入れてきました。

※1  大島めぐみさん
シドニー五輪5000m代表、アテネ五輪10000m代表、ヘルシンキ世界陸上マラソン代表、さらに実業団駅伝などで活躍。引退後は数多くの市民マラソンでゲストランナーを務め、ランニングイベントやキッズスポーツの指導者として各地で好評である。現在のランニングブームの先駆者の一人でもあり、ママさんランナーとしても有名。

銭湯×コーヒ×ランニング
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