マラソンで自己ベスト更新を目指すランナーへ！ウェア・小物・補給のおすすめアイテム7選
Nov 13, 2026 / WEAR
Nov 13, 2026 Updated
マラソンシーズンが本格化し、次のレースで自己ベスト更新を目指している方も多いのではないでしょうか。日々の練習の成果を本番で発揮するために、ウェアや補給、寒さ・日差しへの備えも整えておきたいところです。
そこで今回は、レース当日の走りを支えるおすすめアイテム7選をご紹介します。Runtrip Storeでは、このほかにもフルマラソンの完走をサポートするグッズを取りそろえています。以下の特集ページもあわせてチェックしてみてください。
1.Runtrip｜Running Scenery Performance Tank
Runtrip（ラントリップ）の『Running Scenery Performance Tank』は、レースでの動きやすさを考えた軽量なタンクトップ。ポリエステル92％・スパンデックス（ポリウレタン）8％のなめらかな生地を使用しています。縦横の伸縮性に加え、吸汗速乾性と通気性を備え、長時間のランニングでの快適性にも配慮したつくりです。
前後の身ごろで生地を使い分け、肌側の凹凸で汗によるベタつきの軽減を図った構造。縫い目のない仕様で肌への摩擦を抑えることを目指しています。裾の両脇には、ストライドを妨げにくくするスリットを配置。
デザインは、ランナーの記憶に残る風景を表現した2種類。『Night Run Neon Blue』は、夜の街のネオンやビルの灯りを流れるような色合いで描いています。『Morning Run Sunlight Yellow』は、朝の木漏れ日を柔らかな光のグラデーションで表したデザインです。
メンズは肩甲骨が露出するカッティングを採用。肩まわりの可動域を確保し、腕振りを妨げにくくする設計です。
価格：￥6,800（税込）
ウィメンズは、背中からスポーツブラが見えないよう脇の開きを調整しています。お尻が隠れる丈で、タイツにもランニングパンツにも合わせやすい仕上がりです。
価格：￥6,800（税込）
2.Runtrip｜Rt Plain Light Jacket
自己ベストを目指すなら、寒さで身体が縮こまらないよう備え、スムーズに動き出せる状態でスタートを迎えたいところ。『Rt Plain Light Jacket』は、レース前の寒さ対策に取り入れたい軽量ジャケットです。
生地には、突然の雨にも対応する撥水加工を施した薄手のナイロンを使用。重量はMサイズで約97gです。
両袖には、親指を通して手の甲まで覆えるサムホールを配置。手先の防寒に役立つほか、腕部分のバタつきを抑えることにも配慮しています。
フードの縁には伸縮性を持たせているため、顔や頭部に沿いやすく、被ったときの揺れを抑えます。
ファスナーは上下から開閉でき、暑さを感じたときは下から開けて風を取り込めます。裾には、フィット感を調整できるドローコードを配置。
本体を胸ポケットにしまえるポケッタブル仕様で、荷物が増えがちな大会や遠征にもコンパクトに持ち運べます。
価格：￥15,200（税込）
3.2XU｜MCS メンズ ライトスピード リアクト コンプレッションショートタイツ
多くのトップアスリートから支持を集める2XU（ツータイムズユー）の『MCS メンズ ライトスピード リアクト コンプレッションショートタイツ』。マラソン大会や駅伝などで、スピードを重視するランナーにおすすめのアイテムです。
走りを支えるために、段階的な着圧設計と『MCS（マッスル・コンテインメント・スタンピング）』構造を採用。筋肉や腱、筋膜の配置に沿ってサポートし、走行中のブレや疲労、損傷の軽減を図っています。
生地には、軽量で伸縮性のある『PWX』素材を使用。夏場は気化冷却を促進し、寒い時期は水分の気化を低減する『HeiQ Smart Temp』テクノロジーも搭載しています。
背面にはスマートフォンが入る大型メッシュポケット、左右のサイドには深さ約10cmの補給ジェル用ポケットを配置。右側には、鍵や小銭を入れられる隠しジップポケットも設けられています。
価格：￥13,200（税込）
ウィメンズの『ライトスピード リアクトハイライズ コンプレッションショート』は、股上が深い仕様。ウエストバンドの内側にフラットなゴムとドローコードを備え、身体に沿いながらずれにくい着用感を目指したつくりです。
価格：￥13,200（税込）
4.ASICS｜RUNNING LIGHT WOVEN CAP (Unisex)
自己ベストを目指すレースでは、日差しを避け、前方を見やすい状態で走れるよう備えておきたいところ。ASICS（アシックス）の『RUNNING LIGHT WOVEN CAP (Unisex)』は、軽量なウーブン素材を使用したランニングキャップです。
前面から側面にかけて、生地に穴を開けるレーザーパンチング加工を採用。さらに、前面と中央部の裏地にはエアーメッシュ素材を用い、通気性を確保しながら内部の熱を逃がしやすい構造です。
やや浅めのフィット感と、すっきりとしたシルエットも特徴。ランニングウェアに合わせやすいデザインです。
価格：￥3,960（税込）
5.ALTALIST｜HAYATE R3 (ミラー調光・クリアレンズ)
ALTALIST（アルタリスト）の『HAYATE R3』は、自己ベストに挑むレースの視界確保に取り入れたいサングラス。紫外線量に応じてレンズの濃さが変わり、晴天時のまぶしさを抑えながら、曇天や日陰では自然な明るさを保つ設計です。
レンズは『VIVプラス』を採用し、前作よりも光学性能と耐候性が向上。調光変化が速く、変化率も高い『ADV調光レンズ』と組み合わせた2in1仕様です。
色彩や路面の細かな凹凸の見やすさを考慮したハイコントラスト仕様に、曇り止めの『VPPアンチフォグ』処理も採用。鼻当ては交換・調整ができ、耳にかけるつる（テンプル）には形状記憶ワイヤーを搭載しています。顔に合わせてフィット感を調整し、走行中のずれを抑えるつくりです。
夜間用のクリアレンズも付属し、用途に合わせて交換可能。度付きレンズ用のインナーフレームも同梱されており、眼鏡専門店で自分の視力に合うレンズを別途作製すれば、コンタクトレンズを使わずに着用できます。
※視力矯正レンズ用インナーフレーム付属は、近眼400度・乱視200度まで対応。
※インナーフレームを眼鏡専門店にお持ちいただき、ご自身に合った度付きレンズを作っていただく必要があります。
価格：￥13,860（税込）
より高いフィット感を求めるランナーや、通常サイズを大きく感じる女性などに向けて、Sサイズの『HAYATE R3 S』も用意されています。
6.RETO｜RUNNING SOCKS MIDDLE LENGTH ver.1.5
足関節を支え、着地後の踏み返しを助ける構造を備えたRETO（レト）の『RUNNING SOCKS MIDDLE LENGTH ver.1.5』。プロランナーの神野大地氏がプロデュースした、レース本番の足元に取り入れたいコンプレッションソックスです。
六角形を組み合わせたハニカム構造で、6方向から均等に圧力をかける設計。足裏には、アーチ部分を持ち上げるVラインの編み方を採用しています。
グレーの部分には滑り止め効果のある糸を使用し、凹凸をつけずにグリップ力を持たせた仕様。また、特殊なポリエステル100％の糸とメッシュ編みを用い、吸水速乾性も備えています。
薄さと軽さを追求しつつ、サポート力とフィット感を考慮した厚みに設定。ミドル丈は、厚底シューズを履いた際のアキレス腱付近の擦れを抑える設計です。
価格：￥3,300（税込）
7.PRECISION｜完走セット2 (カフェイン入り)
レース前から中盤・後半、フィニッシュ後のリカバリーまで、水分・電解質とエネルギーの補給に備えられるPRECISION（プレシジョン）の『完走セット2 (カフェイン入り)』。初めてのマラソンから自己ベストを目指すレースまで、補給を組み立てたいランナー向けのセットです。
電解質パウダーは、汗やナトリウムの損失が多い場面に役立つ『PH 1000』と、激しい運動後の回復を目指す方に向けた『PH 1500』を各2袋同梱。いずれも1袋20gを500mlの水に溶かして飲みます。
ジェルは、カフェインなしの『PF 30 GEL』と『PF 30 カフェインジェル』を各1袋同梱。どちらも1袋に炭水化物30gを含み、吸収効率を考慮してブドウ糖と果糖を2：1で配合しています。
カフェイン入りは、1袋あたり50mgを配合。長時間のレースやトレーニング中の集中力・覚醒度をサポートするとしています。両ジェルともマイルドな柑橘系の味で、喉の渇きによる口の中の粘りを抑え、摂取しやすさを考えた設計です。
価格：￥3,634（税込）
気になるアイテムは練習で試し、着用感や補給のしやすさを確かめておきましょう。自分の走りや大会当日の条件に合うものを選び、目標タイムへの挑戦に役立ててみてください。
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