着けることでトレーニングできる？ハリー杉山さん絶賛の体幹ベルト・SIXPAD「Powersuit Core Belt」とは？

Apr 27, 2024 / OTHER

Apr 30, 2024 Updated

「着けることでトレーニングできる？ハリー杉山さん絶賛の体幹ベルト・SIXPAD「Powersuit Core Belt」とは？」の画像

お腹の周りに着用するだけで、腹筋をはじめとする体幹部の筋肉を強化することのできる体幹ベルト・SIXPAD『Powersuit Core Belt』。有酸素運動や筋トレとの併用も可能な本モデル。さらに、家事などをしているときに装着することで『ながらトレーニング』にもつながり、忙しい市民ランナーにとっても嬉しいアイテムです。

こちらの記事では、このベルトを愛用するランナーであるタレントのハリー杉山さん、ファッションランニングアドバイザーの牧野英明さんにPowersuit Core Beltの魅力や使用シーンを伺いました。

体幹を“スイッチ・オン”した状態で走ることができる

「着けることでトレーニングできる？ハリー杉山さん絶賛の体幹ベルト・SIXPAD「Powersuit Core Belt」とは？」の画像 — （左から）岡田拓海さん、ハリー杉山さん、牧野英明さん

岡田：今回は『Powersuit Core Belt』の魅力を実際に使用されているハリーさん、牧野さんとともにお届けします。2人は日ごろからランニングに親しんでいるかと思います。

ハリー：2023年11月に開催された『つくばマラソン』で念願のサブ3を達成しました。次のレースは長野マラソンを走る予定で、再びサブ3達成を目指しています。

牧野：最近はちゃんとした練習ができておらず記録の更新はできていませんが、日々楽しみながらランニングを続けられています。

岡田：3月に開催された『東京マラソン2024』では私たち3人のゴールタイムがほとんど一緒でしたね（笑）。そんな走ることが身近な2人も愛用するPowersuit Core Belt。筋肉に電気刺激を加えることでトレーニング効果を得られるアイテムです。

このアイテムはベルトタイプとなっており、お腹周りに装着することで体幹部の筋肉をトレーニングできます。ハリーさんはどんなきっかけでこのベルトを使い始めたのですか？

ハリー：牧野さんがきっかけですね。ランニングのパフォーマンス向上、体幹の強化ができるアイテムとして牧野さんが紹介していて、それを見て牧野さんに連絡したんです。

ハリー：実際に使ってみると驚きました。私は走る前に自身の筋肉のスイッチをオンさせる“アクティベーション”を行っています。このベルトを走る前のアクティベーションとして使うと、体幹を“スイッチ・オン”した状態で走ることができました。

フルマラソンでも体幹に力が入りフォームの横ブレを抑えることができたので、このベルトによるパフォーマンスの向上を実感していますね。

牧野：最初は腹直筋だけに刺激が得られるフロントタイプのモデルを使用していたのですが、今回はお腹周り全体に刺激を入れることができると聞いて、「これはいい」と思って使い始めました。腹直筋だけでなくより全身をトレーニングしたいと思っていたので。

これまでと同じトレーニングをしていても、このベルトを装着するだけで+αのトレーニングを無意識で行える。トレーニングの質や量を変えずに、現状維持であったトレーニングがアップデートされました。思わず自身の変化を「SNSで報告しなきゃ！」と思ってしまうくらい、すごいベルトだと感じました。

ランニング初心者の課題を解決してくれるアイテム

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岡田：実際に使用している2人に対し、周りから大きな反響が集まっているかと思います。

牧野：反響はすごいですね。トレーニングに興味のなかった人からも問い合わせがきました。家族に誕生日プレゼントとして買ってもらったという人もいましたね。フルマラソンでサブ3を目指すといったランニング中級者・上級者の方におすすめのアイテムですが、これから走ることにチャレンジしてみたいといった初心者の方にもぴったりだと思います。

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牧野：ランニング初心者の方はフルマラソンの終盤で腰が落ちてしまう方も多いです。腰が落ちることは体幹で自身を支えられていない証拠でもあるんですよね。体幹に力が入らないことで30km以降で急に腰が落ちて、太ももの前側に負担がかかってしまい、足が上がらなくなることもあります。

そういったランナーが体幹に力を入れる意識を身につけるためにこのベルトはおすすめです。実際にこのアイテムをすすめた方のなかには、はじめてのフルマラソンでサブ4を達成できた女性もいました。そのほかにもデスクワークをしている方は座っている最中に着用するとお腹周りに刺激が入るので、姿勢を正そうとする意識づけにも使えます。