ランニングシューズ洗っていますか？ 洗うことのメリットやおすすめの洗濯アイテムをご紹介！
Jul 25, 2025 / OTHER
Jul 25, 2025 Updated
ランニングする時に欠かすことができないランニングシューズ。ランナーのみなさんはシューズを選ぶ際にいろいろと悩みながら自分の相棒を決めて、日々のランニングを楽しんでいるかと思います。ただシューズを1度も洗ったことがないというランナーも多いのではないでしょうか。
もちろん汚れの蓄積も日々トレーニングをしている証ですが、シューズをきちんと洗ってあげることのメリットもあります。そこで今回はスポーツMCの岡田拓海さんがラントリップ代表の大森とともに、ランニングシューズを洗うことの重要性やメリット、洗浄におすすめのアイテムを紹介します。
ランニングシューズを洗うメリットとは？
ランニングシューズを洗わないという方の多くは、洗うことのメリットが分からないという背景があるのではないでしょうか。個人差はあるものの、ランニングをすると足は汗をかき、シューズ内部は蒸れてしまいます。そのまま放置するとシューズ内で雑菌が増殖し、不快な臭いが発生します。特にこの時期には注意したい点です。
また汗に含まれる塩分や泥などは、シューズを劣化させる原因にもなります。定期的に洗うことはシューズを長持ちさせることにもつながります。
そしてシューズを綺麗に保つことで、次に履いて走る時へのモチベーションアップにもなるでしょう。
シューズを洗う時におすすめアイテム
では実際にシューズを洗う時にどのようなアイテムを活用すればよいのでしょうか。ここではシューズを傷つけず、簡単に洗うためのアイテムをご紹介します。
1.ROSY LILY 靴専用洗濯ネット ズックリーンネット（2枚1セット）
『ズックリーンネット』は洗濯機でシューズを洗うための専用ネット。内側はマイクロファイバー製の素材となっており、洗濯機とシューズをダメージから守りつつ、細かい靴の汚れを掻き出すことで綺麗に洗い上げます。
またシューズとは別にインソールを収納できるポケットも備わっています。フタ部分にはシューレースを入れるポケットもあるので、それぞれをしっかりと洗うことが可能です。
雨の日や思い切り汗をかいたランニング後には、さっと汚れを落としてからネットに入れて、あとは洗濯機で洗うだけ。ただし乾燥機で使用するのは避けましょう。
2.ROSY LILY 靴の洗濯機用洗剤 THE WHITE（無香料）
「白い生地をより白くするため」ために開発されたシューズ専用洗剤。洗浄成分とともに見た目の白さを増す効果のある蛍光増白剤を配合しており、白地のシューズを履いている方におすすめのアイテムです。
「白いシューズを履きたいけど汚れが気になる」といった方やお子さんの上履きを洗う時にもおすすめのアイテムです。ズックリーンネットとの組み合わせで、より簡単にシューズを洗うことができます。
3.ROSY LILY 超強力消臭パウダー ボトルタイプ 50g
シューズの中は汗などにより雑菌が繁殖することで、独特のニオイが発生してしまいます。『ROSY LILY 超強力消臭パウダ』は数回シューズに振りかけ、全体にパウダーが行き渡るようにシューズを振るだけで、悪臭の原因物質に直接アプローチし匂いを抑制します。
たった数振りシューズにかけることで、気になるニオイを根本からケアすることが可能。ニオイの原因物質を除去・除菌し、スッキリ清潔な足元をキープします。ランニング後にもぴったりな、手軽で頼れるシューズケアアイテムです。
いかがでしたでしょうか。シューズを洗う習慣がなかった人も、いつも足元を支えてくれるシューズをより快適に、また長持ちさせるために、1度洗ってみてはいかがでしょうか。
今回紹介したアイテムはRuntrip Storeでも販売中です。また2025年6月にオープンした『Runtrip BASE YOYOGI PARK』では超強力消臭パウダーのテスターを設置していますので、ぜひご利用の際は試してみてください。
詳細情報
1.ROSY LILY 靴専用洗濯ネット ズックリーンネット（2枚1セット）
・価格：￥3,740（税込）
2.ROSY LILY 靴の洗濯機用洗剤 THE WHITE（無香料）
・価格：￥1,100（税込）
3.ROSY LILY 超強力消臭パウダー ボトルタイプ 50g
・価格：￥2,200（税込）
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