【初心者必見】初めてのマラソンにおすすめのアイテム2選！ 完走をサポートするアシックスの注目アイテムとは？
Sep 25, 2024 / SHOES
Sep 25, 2024 Updated
暑さが少しずつ落ち着きを見せる今日この頃。マラソンシーズンのレースが近づき、ランナーの姿も多く見かけるようになりました。
また、これから走りはじめる方の中には、来年3月に開催される東京マラソン2025の一般エントリー抽選に当選してランニングを始める方もいるのでは？ こちらの記事では、これから初めてマラソンを走る方のためにレース本番におすすめのアイテムをご紹介します。
マラソンを走るために必要なアイテムの選び方
42.195kmという非常に長い距離を走るフルマラソン本番に向けて、アイテムの準備は欠かせません。サポート性に優れたアイテムによる支えがあることで、安心してレースを走り切ることができます。
一方、あらゆるランニングアイテムがあふれる昨今、選び方に迷うことも多いでしょう。まずは『ランニングシューズ』と『ランニングタイツ』に絞って、完走するために最適なアイテムをそろえましょう。
ランニングシューズ
ランニングシューズといっても、エリート選手たちがレースで着用するレーシングシューズから多くのランナーが使用するデイリートレーナーまで多種多様なモデルが展開されています。その中でも、初めてマラソンを走る方には安定性とクッション性を兼ね備えたサポート力の高いランニングシューズがおすすめです。
フルマラソンでは歩数が数万歩に及ぶため、着地時に足に加わるダメージが蓄積していきレース後半で疲労として現れます。そのため、少しでも安定感が高いランニングシューズで走ることにより長い距離を快適に走り続けられます。
ランニングタイツ
ランニングシューズと同じく、長時間少しでも快適に走るためにはランニングタイツの選び方も重要なポイント。体幹や足、膝の動きをサポートしてくれるアイテムを選ぶことで、最後までしっかりと体を動かすことができます。サポート力の高いタイツを選ぶといいでしょう。
初めてのマラソンにおすすめのアイテム2選
レース本番で必要なアイテムの選び方についてお伝えしてきましたが、とくにおすすめのアイテムを2つご紹介。アシックスのランニングシューズ『GEL-KAYANO 31』と『MOTION MUSCLE SUPPORT スタビリティタイツ』の魅力をお伝えします。
さらに、今回着用モデルとして登場した、日本一走るアナウンサーの長谷川朋加さん、人気ランニング系YouTuber「TKD PROJECT」のよしきさんに着用感を伺いました。
1. アシックス｜GEL-KAYANO 31（ランニングシューズ）
アシックスを代表するランニングシューズ『GEL-KAYANO（ゲル カヤノ）』の最新モデルとなる『GEL-KAYANO 31』。アシックスの最新テクノロジーがふんだんに搭載された本シューズは、高い安定性とサポート力によりマラソンでもランナーを完走へと導く人気のランニングシューズです。
長時間走り続けるシーンであっても快適で楽しい走り心地をもたらすように設計され、「4Dガイダンスシステム」と呼ばれる安定性機能がランニングフォームの変化に合わせてランナーをサポート。ミッドソールのアーチ部に搭載されたパーツや、その他複数の機能・構造が、疲労時に必要となる安定性を発揮します。
ソールのフォームにはクッション性の高い『FF BLAST PLUS ECO』を採用し、やわらかな走り心地をもたらします。
GEL-KAYANO 31へ足を通した長谷川さんは「程よい安定感とクッション性を感じました。着地時の衝撃を吸収してくれるので、ブレが少なくマラソン完走へ導いてくれる相棒になりそう！」と期待を寄せます。
よしきさんも「走りながら4Dガイダンスシステムによるサポートを感じられるので、ぜひ初心者ランナーに履いてほしい」とおすすめの理由を語りました。
初めてマラソンに挑むランナーにとってGEL-KAYANO 31が心強い相棒になってくれるでしょう。
2. アシックス｜MOTION MUSCLE SUPPORT スタビリティタイツ
続いてご紹介するのは、アシックスの『MOTION MUSCLE SUPPORT スタビリティタイツ』。体幹サポートによる走行の安定性、適切な膝の動きを導く補正機能によりランナーの効率的な走りを支えます。
長時間の運動において体幹や膝のサポートは目標達成に向けて大切なポイント。とくにマラソンでは“30kmの壁”と呼ばれ、エネルギーの枯渇によりレース終盤で体が思うように動かなくなるケースも見られます。そうしたアクシデントへの対策の一つとして、安定したフォームで効率的に走ることが挙げられます。
安定性が必要な腰部に、 体幹をサポートするラバープリントを配置することで、走行時のブレ抑制をサポート。「腰部」のサポートを効率的に行うことで走行姿勢の安定性を追求しています。
また、膝部にV字のラバープリントを配置し、日々のランニングで発生する身体のトラブルの抑制を追求。ランニング初心者にとっては嬉しいサポートが施されています。
タイツの履き心地についてよしきさんは「腰部にサポートが付くことで体幹に意識を向けられました。正しいフォームをより意識しやすくなります」とコメント。
また、「腰回りをしっかりとサポートしてもらえて、安定して走れる安心感を覚えました。マラソン後半の腰が落ちやすいタイミングでも守ってもらえそうですね！」と長谷川さん。数多くのマラソンを走ってきたからこその視点で魅力を語りました。
体幹のブレを抑制することでランナーがレース終盤までしっかりと体を動かし続けられるようにサポートしてくれるMOTION MUSCLE SUPPORT スタビリティタイツ。最後まで安定して走り切りたいランナーにはおすすめの一着です。
アシックスのアイテムで初めてのマラソンを楽しもう！
マラソン本番に向けてさらにモチベーションを高めていきたいこれからのシーズン。初めてマラソンにチャレンジするランナーにとって、今回ご紹介したアイテムたちは力強く完走に向けて走るみなさんの背中を押してくれるはず。
新たなアイテムを手に入れて、マラソンシーズンを軽やかに駆け抜けていきましょう。
さらに、YouTubeチャンネル『Runtrip Channel』では初めてのマラソンに向けたトレーニング方法やレース直前の過ごし方をアシックスランニングクラブコーチの池田美穂さんに伺った動画も配信中。気になる方はぜひ下記のボタンよりご覧ください。
商品情報
1. アシックス｜GEL-KAYANO 31
・価格：￥20,900（税込）
・ドロップ：10mm
2. アシックス｜MOTION MUSCLE SUPPORT タイツ
・価格：￥13,200（税込）
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