【登山・ハイキングにおすすめ】トレランシューズ3選！　トレラン専門店・店長が登山に使えるシューズの特徴を解説

Nov 07, 2024 / SHOES

Nov 07, 2024 Updated

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ロードを走るランナーも、いつもは高山を登るハイカーも、「たまには気軽にハイキング・登山を楽しみたい」という日もあるはず。そんなときにおすすめのトレイルランニング（以下、トレラン）シューズ3選をお届けします。

解説してくれるのはトレイルランニング専門店『Trippers（トリッパーズ）』店長の朝長拓也さん。自身も数多くのトレイルレース経験がある朝長さんがおすすめする登山におすすめのシューズは必見です。

選ぶポイントは足をサポートする「安定感」

「【登山・ハイキングにおすすめ】トレランシューズ3選！　トレラン専門店・店長が登山に使えるシューズの特徴を解説」の画像 — （左から）スポーツMC・岡田拓海さん、Trippers店長・朝長拓也さん

岡田：今回は「登山におすすめのトレランシューズ」をご紹介します。ハイキング用のシューズを探している方も多いですか？

朝長：気軽に登山に行く場合はトレランシューズは軽くて歩きやすいと考える方が増えていますね。

岡田：そんな方におすすめのハイキング・登山で使えるトレランシューズですが、選ぶポイントはなんでしょうか。

朝長：登山は荷物が多かったりなど、軽さや反発よりも安定感や足の保護を重視したモデルが良いですね。

岡田：そのあたりをポイントに3足選んでいただきました。

登山靴らしさを感じるスポルティバ『AKASHA Ⅱ』

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朝長：1足目はスポルティバ『AKASHA Ⅱ』です。

岡田：スポルティバといえば、山の老舗ブランドというイメージがありますよね。

朝長：そうですね。ハイカーであれば多くの人が知っているブランドです。特徴としてはどこか登山靴の名残を感じる、カチッとしたトレランシューズが多いです。

岡田：アッパーやミッドソールなど、持っただけでしっかりしていると感じます。

朝長：重さは300gを超えていますが、ミッドソールがしっかりとしてますし、つま先も保護するトゥーガードもあります。

岡田：安心感がありますね。

朝長：アウトソールラバーやラグの作りもしっかりしていて、速く走るよりも長い距離を走ったり、歩いたりするのに向いていると思います。今年8月に行われたトランス・ジャパン・アルプス・レースでも履いているランナーがいましたね。

岡田：それだけ実績のある方々にも支持されているんですね。

ハイカーからも人気のシューズ！　アルトラ『OLYMPUS 6』

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朝長：2足目はアルトラ『OLYMPUS 6』です。

岡田：アルトラの定番モデルであり、まさに名作ですね。

朝長：こちらはミッドソールがかなり厚いですが、柔らかすぎないことが特徴です。さらにかかと周りがしっかりしていて接地面積も広いので、厚底だけど安定感もありますね。

岡田：こちらもトゥーガードがしっかりしていますね。

朝長：アウトソールは濡れた山でも滑らない『VIBRAM MEGAGRIP』を採用しており非常に安心感があります。

岡田：登山やハイキング用としてはありがたいですね。

朝長：実はこのシューズがハイカーさんから「履いてみたい」という指名が1番多いシューズでもあります。

岡田：ハイキング業界の中でも知られているシューズなんですね。

朝長：トレランシューズでは345g（28.5cm）と重い部類に入ると思いますけど、その分サポートがしっかりしているところがおすすめだと思います。

接地感・安定性抜群のTOPO Athletic『TERRAVENTURE 4』

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朝長：3足目はTOPO Athletic（以下、TOPO）『TERRAVENTURE 4』です。

岡田：こちらはどんな特徴があるんですか。

朝長：TOPOは登山にも使いやすいモデルが多いのですが、なかでもこちらを選んだのは接地感が特長だからです。しっかりとした硬さが良いですね。足裏には突き上げを防止するプレートが中足部から上部にかけて入っているので、厚さがなくても心配はないですね。

岡田：こちらもアウトソールはVIBRAM MEGAGRIPですね。

朝長：全面にしっかり貼ってあって、かつラグもしっかりあるので地面をしっかりとつかんでくれます。

岡田：ハイキングだと厚手のソックスを履く方も多いと思います。アルトラとTOPOのシューズはラスト（足型）がゆったりしているのでぴったりですね。

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岡田：やはり安定感、扱いやすさがポイントでしたね。

朝長：ハイカーからするとトレランシューズは十分に軽いので、そこまで軽さを追求する必要はないと思います。それよりも安定感・安心感の方が重要だと思います。

岡田：ハイキングブーツを履いている人からすると、トレランシューズですら不安かもしれませんが、今回紹介した3足は心配なく履いてもらえそうです。おすすめのシューズの選び方はありますか。

朝長：まずは履いたときのフィーリングです。ソールの厚さの好みもあると思います。OLYMPUSは結構厚底でロッカータイプなので、登山靴とは形状が異なるから気になるという方もいるかもしれません。形状が合うかどうかはぜひ試してほしいですね。

岡田：ランニングをしている人にはロッカーで進む感覚が好きという人もいますからね。

朝長：あとはトレランと違って、ハイカーさんの方が防水かどうかも気になるかもしれません。天気の良い日に低山を行く場合は、多少濡れても乾くので、そこまでシビアに考えなくても良いと思いますが、防水が必要な場合はOLYMPUS 6やTERRAVENTURE 4は防水タイプもあるので、そちらを選ぶのも良いと思います。

岡田：シーンに合わせて、ぜひ選んでほしいですね。

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足をしっかりサポートし、安心感があるトレランシューズ3選。これらの機能あふれるシューズを履いて、秋冬のハイキングや登山を楽しんでみてはいかがでしょうか。