マラソンシーズンに“軽快な走り”を。ホカ『Mach 7』の魅力を日本選手権6位・野村いちご選手に聞く

Sep 29, 2026 / SHOES

Sep 29, 2026 Updated

「マラソンシーズンに“軽快な走り”を。ホカ『Mach 7』の魅力を日本選手権6位・野村いちご選手に聞く」の画像 — 『Mach 7』を持つ野村いちご選手

これから本格的にマラソンシーズンが始まる今日この頃。これまでは気の向くままにランニングをしてきたけれど、この秋はステップアップするための練習にもチャレンジしてみたい。そんなふうに考えているランナーもいるのではないでしょうか。

トレーニングの幅を広げたいときの選択肢になるのが、ホカの『Mach 7（マッハ 7）』です。

本記事では、日本選手権800m6位の野村いちご選手とシューズアドバイザーの大野颯さんに、同モデルの魅力を聞きました。

ホカの定番ラインナップ『Clifton 11』『Bondi 9』『Mach 7』の違い

『Mach』という名前から、速いランナーのためのシューズという印象を持つランナーもいるかもしれません。進行役のスポーツMC・岡田拓海さんも「名前が一番速そうですよね」と話します。

まずは大野さんに、ホカの定番3足の違いを聞きました。

ホカの入門シューズ。万能に使える『Clifton 11』

大野さんが「困ったらこれ」と話す定番モデルが『Clifton 11（クリフトン 11）』です。ゆっくり走るジョギングから少し速めのラン、ロング走まで、万能に使える1足です。

ロング走を快適に走れる『Bondi 9』

厚みのあるクッションを備えたマックスクッションモデルが『Bondi 9（ボンダイ 9）』。「見た目のとおり、長く走りたいときに快適に走れるシューズです」と大野さんは説明します。

「今日はマッハしたい」そんな日のランに『Mach 7』

そして『Mach 7』について、大野さんは「『今日はマッハしたいな』というときがあるじゃないですか」と切り出します。野村選手の「どういうときですか（笑）」というツッコミを受けながらも、こう続けます。

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「Cliftonよりももう少し軽快に走りたい日は、Machが一番向いています」（大野さん）

ドロップ5mmのソールが生む『Mach 7』の軽快さ

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大野さんが挙げる『Mach 7』の特徴は、軽快さとレスポンスの良さです。

「パンパンと返ってくるレスポンスの良さは、3足の中で一番です」

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スペック面では、同モデルはかかとが37mm、つま先が32mmで、ドロップ（かかととつま先の高低差）は5mm。かかと42mm、前足部34mm、ドロップ8mmの『Clifton 11』と比べると、ソールが薄いつくりです。

「跳ねるというより、前にグンと進めてくれる。まさに『マッハ』のような乗り心地です」と大野さん。

野村選手も「分かります」とうなずき、岡田さんも「ついテンポが上がっていく、ペースを上げやすいシューズです」と続けます。

日本選手権6位・野村選手が語る『Mach 7』と『Clifton PRO』の履き分け

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野村選手は、日本選手権の800mで6位に入賞した際も、ウォーミングアップで『Mach 7』を履いていたといいます。

「動きづくりからジョグまで全部できるのがいいですね。自分は接地感をすごく大事にしていて、Mach 7の接地感がとても気に入っています」

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大野さんも、同モデルは3足の中で最も接地感があり、フォームを整えるドリルなどの動きづくりやウォーミングアップに最も適したモデルだと話します。

週2〜3回のポイント練習をつなぐ8〜12kmほどのジョグでは、少し速めに走りたい日は同モデル、クッションの力が欲しい日は『Clifton 11』と使い分けているそうです。

脚が重い日は『Clifton PRO』、ペースを上げる日は『Mach 7』

もう1足、最近人気を集めているのが『Clifton PRO（クリフトンプロ）』です。大野さんは「軽快さのMachに対して、Clifton PROは『長く快適に』というシューズ」と位置づけます。着地から蹴り出しまで足を前へ運ぶ、ホカらしいロッカー構造が『Bondi 9』よりもさらに強く出ているモデルです。