ランニング中も耳をふさがず安全に！ランナーにおすすめのイヤホン3選
Sep 08, 2026 / OTHER
Sep 08, 2026 Updated
ランニング中に音楽を聴いているランナーは多いのではないでしょうか。近年ではラジオやポッドキャストを聴きながら走る人も増えています。
長い時間走っていると退屈になる瞬間もあり、何かを聴くことでモチベーションを保てます。一方で、自動車や自転車、歩行者が行き交う屋外で耳をふさぐと、周囲の危険に気づくのが遅れたり、とっさの反応が鈍ったりします。
そこで本記事では、安全にランニングを楽しめる「耳をふさがないイヤホン」を紹介します。
耳をふさがないイヤホンの特徴は？
耳をふさがないイヤホンには、『オープンイヤー型』『イヤーカフ型』『骨伝導型』の3タイプがあります。
オープンイヤー型は耳の穴に入れず、耳にひっかけて装着するタイプ。イヤーカフ型はその名の通り耳の軟骨部分を挟んで使用するタイプ。アクセサリーのように、ファッションの一部として使えることも魅力の一つです。骨伝導型は、鼓膜を震わせる空気振動ではなく、骨の振動によって音を内耳へ伝える方式です。
いずれのタイプも最大のメリットは、装着したままでも周囲の音を聞き取れることです。ランニング中は、自動車や自転車、歩行者の接近を音で察知できます。家事中のながら聴きでも、子どもやペットの様子に気を配れます。
装着したままでも周囲の人と会話しやすいのも利点です。相手の言葉をいつも通り聞き取れるうえ、自分の声も聞こえるため、不自然な声量にならずに話せます。
一方で、耳とスピーカーが離れているぶん、一般的なイヤホンより音漏れしやすいモデルも多く、電車などの公共空間では周囲への配慮が欠かせません。
Runtrip Storeで買える、耳をふさがない3モデル
1. Shokz｜OpenDots 2（イヤーカフ型）
OpenDots 2は、日常のスタイルに馴染むデザインと、しっかりしたサウンドを両立したイヤーカフ型イヤホンです。
軽量なイヤーカフ式デザインにより、快適な装着感、没入感のあるサウンド、周囲の状況把握の3つを同時に叶えます。片耳6.4gと軽く、装着してもほとんど重さを感じないため、長時間のランニングでも負担になりません。スピーカー部分にはしなやかな輪郭のシリコンを配置。グリップ力を高めつつ、耳への圧迫感も抑えています。
さらに本作は、耳をふさがないタイプのデメリットとされる音質面の課題もクリアしています。Bassphere™ 2.0テクノロジーで強化されたスピーカーが、深みのある力強い低音を生み出します。
再設計された振動板構造により歪みが70%低減、コンパクトなデザインを維持しながら、低音域のパフォーマンスと音量が向上しています。ランニングはもちろん、ショッピングや散策まで幅広いシーンで活躍します。
・価格：¥29,880（税込）
2. Shokz｜OpenRun Pro 2（骨伝導型）
OpenRun Pro 2は、Shokzが展開する骨伝導イヤホンのフラッグシップモデル。骨伝導と空気伝導を組み合わせたDualPitchテクノロジーを搭載しています。
パワフルで澄んだ音質を求めるランナーや、本格的にトレーニングへ取り組む方に向けて設計されたモデルです。耳をふさがない構造のため、長時間のワークアウトや高強度のアクティビティ中も、周囲の状況を把握しながら快適に使い続けられます。
バッテリーの持続時間も長く、フル充電で12時間の音楽再生が可能。急速充電にも対応し、5分の充電で2.5時間再生できるため、長い距離を走る日でも充電切れの心配がありません。
標準モデルが大きいと感じる方にminiモデルも用意されており、頭の大きさに合わせてフィット感を選べます。
・価格：¥27,880（税込）
3. ambie｜sound earcuffs AM-TW02（イヤーカフ型）
ambieのsound earcuffs（サウンドイヤーカフ）は、耳をふさがない“ながら聴き”をコンセプトに生まれた、アクセサリーのような見た目のイヤーカフ型ワイヤレスイヤホン。
防水性能は本体だけでなくケースにも備わっているため、ケースごと持ち出すランニングやアウトドアでも安心です。さらにマルチポイントに対応し、2台のBluetooth機器と同時に接続できます。作業中はパソコンとスマートフォンにつないでおけば、着け替えずに切り替えられて便利です。
片耳4.4gと軽量ながら、連続6時間の音楽再生が可能。日々の暮らしやアクティビティに自然と溶け込むデザインを求める方におすすめです。
・価格：¥17,000（税込）
耳をふさがないイヤホンを着けてランニングをさらに楽しく
今回紹介した3モデルは、いずれもRuntrip Storeで販売しています。これから迎える秋は、体を動かしやすい日が増えていく季節。耳をふさがないイヤホンがあれば、日々のランニングはもっと楽しくなるはずです。
秋のランニングシーズンに向けて、新しい一台を迎えてみては？
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