2018年1月2日

走りはじめはいつ? 年始〜成人式の祝日まで、2018年スタート時に走りたい「LSD」コース7選!

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皆さま、新年明けましておめでとうございます!
今年はどのような年にしますか?ラントリップの計画を立てると楽しみも増えますね。
今年も皆さんにとって有意義と思って頂ける情報を発信していきますので、2018年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末年始から成人式のある1月最初の祝日までは、帰省や旅行に新年会と家族や友人と過ごす時間が増えますね。そんな休暇はゆっくり過ごすという方もいますが、まとまった時間が取りやすい時期でもあります。普段なかなかまとまって走ることが難しい方も新年気持ち新たに仲間と楽しみながらLSDをしてみてはいかがでしょうか。

年明け以降に大会を控えてる皆さまは脚づくり。年末年始のご馳走を考慮してカロリー消費など、目的は様々ですが、仲間と会話できるゆっくりなペースで足を伸ばしてみませんか。

今回は関東を中心としたLSDにおすすめコース7選をご紹介します。

年始に走りたいLSDコース7選

①東京湾岸一周RUN  約22km

お台場、豊洲、月島、隅田川、築地、東京タワーと次々と景色が変わります。最後は、レインボーブリッジから、走ったところ全体を俯瞰できます。築地場外での立ち食いでおなかを満たし、芝公園ではトレイル気分も。走り終わった後は、大江戸温泉物語で、汗を流し水分補給ができます。

②山手線1周ランニング 約40km

東京観光を自分の足で!東京のヘソを描くJR山手線の線路に沿って走るコースの紹介です。ぐるっとまわって距離は約40km。1周の総距離は長くても、一駅ずつの区間は長くて約2km(平均1.5km)なので、1駅ごとに体調を確認しながら安心して距離が踏めます。信号で止まったり、坂道も程よくあり、じわじわ脚に負荷がかかります。LSD走のコースにピッタリです。気分は東京制覇!

③両国〜柴又TOKYOぐるり周回コース 約26km

両国出発!反時計回りで柴又まで。前半はまっすぐ315号線を小岩駅目指して走ります。道幅は亀戸の辺りまでは少し狭いですがそこから先は広い歩道が続き快適です。小岩駅、新柴又駅、金町駅とどこか江戸の風情がほのかに残る景色を楽しみながら走って点を線で繋いでいきます。
江戸川河川敷は景色が広がり気持ちもゆったりします。
帰りは両国に近い東京の新名所、スカイツリーに見守られながら6号線を走ります。どんどん近づき迫り来るスカイツリーの大きさは圧巻です。国道脇を通るため平日昼の交通量が少ない時間が狙い目ですが、街灯が比較的多いので、夜ランもおすすめ。

④多摩湖+小平グリーンロード 約27km

コースは多摩湖自転車道〜多摩湖〜野火止用水〜玉川上水〜小金井公園を巡る約27km。 小平を一周する『小平グリーンロード』に加え、抜群の眺望が広がる多摩湖まで足を伸ばすコースです。信号もほとんどなく、フラットでとても走りやすく、30km走にしたい場合は、小金井公園内で距離を調整。都内でもTrip気分を味わえます。

⑤浦安市1周コース 約21km

東京ディズニーリゾート外周を含むコースです。旧江戸川沿いから浦安元町、三番瀬沿いを抜けて、東京湾沿いの浦安市総合公園を経て運動公園まで戻ります。夢の国を感じながら情景の変化を楽しみましょう!

⑥【神奈川・横浜】横浜ベイエリア代表スポットを巡る観光LSD  約21km

景観美しいシーサイドや観光名所が多いことで知られるデートスポットとしても人気の横浜ベイエリア。
日本大通りをスタート~山下公園~本牧ふ頭~横浜港シンボルタワー~横浜マリンタワーと横目に
横浜スタジアム~赤レンガ倉庫~ランドマークタワーを横目にみなとみらい~旧マリノスタウン~
シーサイドを巡って~ガトーよこはまのチーズケーキでご褒美おやつ休憩~パシフィコ横浜~日本大通りへ。都心からほど近いベイエリアのLSD、仲間とお楽しみください。

⑦感動の角島ブルーを走る〜下関市角島〜 約23km

山口県下関市にある角島の最大の見所は角島とを結ぶ1.8kmの絶景の角島大橋。歩道がないので通行する際には細心の注意が必要です。夕方頃に走れば天気が良ければ美しい夕日を眺めながら旅ランできるので夕方頃に走るのもオススメ。JR特牛駅をスタートし西長門リゾートにゴールの全長22kmの絶景コース。西長門リゾートでは日帰り入浴ができます。

番外編ートレイルコースー

①南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道 約12km

コースの90%以上が気持ちよく走れる、混雑とは無縁の南房総のトレイル。のどかな南房総の風景や海を見ながら走れるのが最高に気持ちいい。コースのクライマックスに現れる黒滝もとても雰囲気があります。走り終わった後はサーフィンなど海で遊べるのもGOODです!季節に関係なく楽しめるコースです。

②高尾駅発着・南高尾〜高尾山コース 約20km

高尾駅発着の約20kmのトレイルコース。ルートは高尾駅→南高尾→大垂水峠橋→高尾山頂→高尾山口→(この区間はロード)→高尾駅。もみじ台あたりは春は桜が美しく、秋は紅葉が綺麗です。夜からスタートして高尾山頂で初日の出を拝むなんて楽しみ方もアリです。走り終えたら「京王高尾山温泉極楽湯」で新年のお祝いをしよう!

③玉川上水(下流域)から昭島温泉 約20km

三鷹駅から拝島駅をつなぐ、玉川上水沿いを走ります。基本は、木陰で夏でも涼しい北側をひた走り、昭和の森ゴルフ場を超えてからは、南側がオススメです。トレイルが7割強 小平の桜橋から玉川上水までがとても雰囲気も良く路面も広く走りやすい。ゴールは昭島温泉湯楽の里でさっぱり。

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年末年始の長期休暇は大切な人との時間をお過ごしください。

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Runtrip編集部が執筆した記事

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