「燃え尽きランナー」になる前に……バスクリン社員が教える「疲労を蓄積しない」入浴術とは

皆さん、楽しくランニングを続けていますか?だんだんと気温が下がってきて、レースシーズンにも差し掛かり、トレーニングのモチベーションが上がっているランナーのかたも多いのではないでしょうか。しかし、このランニングですが、実は燃え尽きてしまうランナーが意外と多いことがわかっています。今

2016年9月3日

「メンタル強化」のためにトップビジネスマンがヨガにハマっている理由

男性ランナーの皆さんは、「ヨガ」に対してどのようなイメージをお持ちですか? ひょっとすると、「女性が美容のためにやるもの」「体の柔らかい女性がエクササイズとしてやるもの」といった認識かもしれません。安心してください。筆者もそれに近い認識でした。 しかし、最近はこれとは違ったタ

2016年8月3日

日本人選手はオリンピックを楽しめているか。為末大さんが感じた「悲壮感を背負わない」海外選手たち

もう間もなく開幕するリオオリンピック。日本人選手も続々とブラジル入りし、本番に向けて調整を進めています。どんな大会になるのか、今から待ち遠しいですよね。筆者は、眠れない日々を覚悟しています。 そんな中、米専門誌『スポーツ・イラストレーテッド』では、今大会のメダル数予想を実施。日

2016年8月2日

ランナーが、メジャー3000本安打間近のイチロー選手から学ぶべきメンタル強化

のっけから野球の話で恐縮ですが、メジャーリーグ・マーリンズ所属イチロー選手の記録がカウントダウンされています。あと数本で実現するメジャー通算3000本安打。次々と偉業を成し遂げてきたイチロー選手の次の目標です。マニアックなファンの間では、この3000本目の安打がどこに飛ぶかのアン

2016年7月21日