HOW TO

日焼けがパフォーマンスを下げる!? TOPアスリートも取り入れるUVケア

こんにちは!スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコです。 最新ウェアのスタイリングやUVケア、スポーツメイクアップに関して、ご紹介させていただいています。 どうぞ宜…

2017年1月5日

管理しない管理で選手の自主性を伸ばす。世羅高校時代から青学大・原監督が学んだもの

今年は「サンキュー大作戦」。 これは、第93回箱根駅伝で、箱根3連覇で史上4校目の「大学駅伝3冠」を狙っている青山学院大学のテーマ。これまで同大学では、15…

2017年1月1日

「量を求める方が“安心”できるから……」、練習の質よりも量を求める日本人ランナー

早いもので2016年もあと数日で終わりとなります。皆さんの今年のランニングライフはいかがでしたでしょうか。きっと充実していたことかと思います。年明けからのレースが…

2016年12月27日

セルフケアとしてのテーピング入門書、芥田 晃志著『テーピングの基本』がおすすめ

こんにちは、“走る”フリーライターの三河です。レースも多い時期になり、走行距離が伸びているという方は多いことでしょう。全国各地で大会も開催されていますので、少しずつカラダ…

2016年12月26日

年末年始やホノルルマラソンでハワイを訪れる際に注意したい「日焼け」について

こんにちは!スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコです。 最新ウェアのスタイリングやUVケア、スポーツメイクアップに関して、ご紹介させていただいています。どうぞ宜しく…

2016年12月19日

タイム更新の一歩!マラソンのパフォーマンスUPに「筋膜リリース」が良い理由

  マラソンシーズンとなり毎週のように全国各地でマラソン大会が開催されています。 初めてマラソンに挑戦する方、あるいは記録更新を狙う方。マラ…

2016年12月2日

本気のトレーニングなら伊藤嗣朗著『マラソン完全攻略 サブ3・サブ3.15達成トレ…

こんにちは、“走る”フリーライターの三河です。年末が近づき、ポイントレースを見据えてトレーニングに取り組んでいる方は多いことでしょう。今回ご紹介するのは、記録更新を狙うシ…

2016年12月1日

3時間9分27秒でフルマラソンを走る俳優・鶴見辰吾さんも、“キツめのシューズ”を…

51歳の初マラソンの結果が3時間12分58秒。 少しでもフルマラソンを走った経験のある人にとって、驚きの数字ではないでしょうか。これは2015年の第1回横浜…

2016年11月29日

ホノルルマラソンをもっと楽しむための4つのコツとは?

こんにちは! 突然ですが、みなさんはホノルルマラソンに参加したことはありますか?? 実際には、ホノルルマラソンは非常に参加しにくい大会です。 というのも…

2016年11月28日

ランニングシューズ選びの誤解!「キツいくらいの方が速く走れる」は間違っていた!?

皆さんがシューズを選ぶとき、「サイズがキツいくらいの方が速く走れる」と思っていませんか? スピードを上げて走るため、また、リズムよく走るため、キツめのシュー…

2016年11月27日