2017年1月14日 NEWS

「週末にまとめ走り」でも健康で長生きに!? 週末は「朝ランニング」がオススメな理由

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皆さんは平日ランニング派ですか?それとも、週末ランニング派ですか?

2017年がスタートしたばかりで、毎日、コンスタントに走ることを目標に掲げた人もいるかと思います。ただ、実際にはなかなか時間が取れなかったりして、忙しい平日は走れていないことも。ついつい「週末にまとめ走り」してしまいますよね。

ただ、今回、その「週末まとめ走り」も、実は毎日運動している人と同じくらいに健康で長生きができるという研究結果が発表され話題となっています。

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ワニの左手が執筆した記事

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